Der Sport-Thread 2014

[Puckprinzessin]

Ich hab heute im Studio Kraftausdauer gemacht.

[Nordstern]

Gestern 30 Minuten Krafttraininng.
Die letzte Woche war ich arbeitsmäßig zu stark eingespannt für ausreichend Sport & diese Woche wird wohl nicht viel besser

[Piepsimaus]

Gestern: 1 h Zumba Exhilarate Cardio Party

[daughty]

Ich habs gestern nur zu einem Spaziergang von einer guten Dreiviertelstunde geschafft; immerhin.

[Chiquitita]

Gestern 50 Minuten gemischtes Training (Cardio, Kraft, Stretching) mit Denise.

[Piepsimaus]

40 min Aerobic

[Puckprinzessin]

Ich war eine Stunde auf dem Crosstrainer.

[deelite]

gestern das übliche Programm, ca. 20 Minuten Intervalle auf dem Crosstrainer, 75 Minuten Vinyasa Power Yoga. heute faul

[Chiquitita]

Heute zur Abwechslung mal Shred 1 mit Jillian + 2 Bein-Workouts und Stretching mit Denise.

[Nordstern]

Vorhin ganz spontan noch 5 km laufen. Die Luft war so schön - es roch richtig nach Frühling! Und gut hat es getan! Ich habe momentan viel Stress bei der Arbeit, da ist es schön den Kopf freizubekommen.