Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Morgen gehen wir zum Probetraining(Männe und ich)

Cool, ich wünsche euch viel Spass .

[Piepsimaus]

Zirkel 1-3 von Jillians No More Trouble Zones

[Visi]

Ich gehe weiterhin regelmaessig trainieren, leider kann ich arbeitsbedingt und durch teilweise späte Schichten bei der Arbeit nur 3-4 Tage die Woche gehen, daher habe ich momentan auf einen full body Plan umgeschwenkt.

Nachher, nach Verdauen des Frühstücks geht's wieder

Joelle (und natürlich alle anderen Interessierten ): vielleicht ist ja diese Website interessant für dich, wenn du noch nie im FS warst, aber durch P90x usw. schon Erfahrung mit Training hast:

http://www.girlsgonestrong.com

[starlight79]

Nach über 3 Monaten Sportabstinenz habe ich es endlich wieder geschafft... Ab jetzt mind. 3x die Woche Krafttraining im Studio. Macht sogar Spaß!!! Bin echt gespannt...

[NuMetalBuechse]

Ich war heute morgen schon beim "Hot Legs" Kurs Ich glaube die sollten den umbenennen in "Dead Legs"... boah Horror!

[Layla]

Ich bin diese und nächste Woche mit Konzertbesuchen ausgelastet und werde die Tage, die ich dazwischen zuhause bin, eher zum Ausruhen nutzen.
Aber: ich habe mir eine Fitnessmatte und Sportschläppchen gekauft. Ab Anfang März bin ich dann wieder dabei.

[Samoa]

Viel Spass Layla .

Ich war heute wieder eine kurze Runde joggen, also ca. 30 Minuten.

[Joelle]

FS war super.Haben alles mal durchprobiert.Am Samstag hab ich dann eine richtige Einführung.

[Puckprinzessin]

Ich war eben auch im FS und hab meinen Kraftausdauer-Plan gemacht. In drei Wochen gibt es einen neuen Plan, da ist wieder Muskelaufbau angesagt.

[sunshine lady]

Ich habe das Kickbox-Workout mit Jillian Michaels durchgemacht und danach noch ein paar Crunches und Liegestütz.