Der Sport-Thread 2014

[Chiquitita]

Nochmal das Programm vom Sonntag:

Cardio Warm up
Boot Camp Cardio & Strength
Best Bun and Leg Shapers High Intensity (in der Tat nicht un-intensiv )
Stretch & Flexibility

[Piepsimaus]

Gestern: Zirkel 4–7 von Jillians No More Trouble Zones

[daughty]

Ich bin gestern zu Fuß von der Arbeit nach Hause gegangen, danach war Zumba (nicht soooo anstrengend) - bäng, heute bin ich wieder krank

[sunshine lady]

Oje, gute Besserung

[Shirin_77]

Gute Besserung daughty!
Bei mir sind jetzt die Kinder krank drum fällt Sport leider wieder aus.
Für Sonntag hab ich mich für 1,5 Std Intervall-Spinning angemeldet.

[Samoa]

Heute wieder nach einer Zeitschrift und einer neuen App gesportelt, das waren ca. 40 Minuten.

[Puckprinzessin]

Da mein Yoga-Kurs leider voll war, war ich dann 45 Minuten auf dem Crosstrainer.

[sunshine lady]

Ich war 7,5 km Laufen, dann musste ich leider abbrechen. Mein Knie hat nicht mehr mitgemacht, ich musste nach Hause humpeln

[Piepsimaus]

45 min Zumba Activate

[Shirin_77]

Eine Stunde Spinning