2x15 Minuten Ursula Karven Every Day Yoga
Heute eine Stunde Krafttraining
2x15 Minuten Ursula Karven Every Day Yoga
Ich bin gerade recht fleißig
Samstag 1 Stunde Nordic Walking
Sonntag 100 Kettlebellschwünge
Montag 1 Stunde Nordic Walking
Dienstag Pause
Mittwoch 1 Stunde Workout (Ausdauer, Hanteln, BBP)
Gestern 30 min Krafttraining und heute die übliche 5 km-Runde
Liebe Grüße, Nordstern
gestern 6,4 km gelaufen in 40 Minuten
"Il profumo è come l'amore, solo un poco non è mai abbastanza"
Ich war gestern beim Krafttraining, und heute mach ich zu Hause Übungen für Bauch, Rücken und Beine.
"Es gibt Windhunde und es gibt Möpse. Und ich werde nunmal in diesem Leben kein Windhund mehr."
Ich war heute beim Arzt, darf jetzt wieder Radfahren und Schwimmen. Lege morgen gleich los, ich freu mich wie ein Schnitzel
Gestern 1,5 Std Yoga, heute 1 Std BodyPump
Ich freue mich auch für dich Sunshine .
In den letzten Tage konnte ich nicht viel machen, aber heute habe ich über 4 Stunden im Wald gearbeitet, von Hand gesägt, Äste und kleine Stämme geschleppt.... Jetzt bin ich nudelfertig .