Der Sport-Thread 2014

[starlight79]

Das ist echt hammerhart das Programm... welches genau macht ihr denn? Ich hatte mit der Aphrodite mal begonnen, aber 150 Burpees, Squats und Situps täglich haben mich nach 1 Woche so ausgelaugt, dass ich abgebrochen habe... ich sollte es mal wieder in Angriff nehmen.... ganz zu schweigen natürlich, dass ich beim ersten Mal echt ewig dafür gebraucht habe....

WHAT? täglich 150?? Mir reichen ja schon 10 Burpees...
was ist das für ein Programm?

[Joelle]

Wer Helios durchgezogen hat, kann sagen, es war hart.

[Puckprinzessin]

Freeletics scheint echt hart zu sein. Da schau ich mich mal nach um.
Ich war gestern beim Krafttraining und heute hab ich richtig Muskelkater.

[Piepsimaus]

Ich habe jetzt mal ein paar Fallbeispiele zu Freeletics im Netz angeschaut. Ich befürchte, wer Knie- und Gelenkprobleme hat, wird damit nicht glücklich.

[Samoa]

Ca 1 Stunde Tracy Anderson und gestern 45 Minuten mit Tracy und dem Cardio Burn Workout.

[Nordstern]

Heute morgen mal wieder 30 Minuten Krafttraining

[sunshine lady]

50 Minuten Fahrradfahren

[Joelle]

50 min Brazil Butt Lift (Rio Extreme)

[Piepsimaus]

Gestern: No More Trouble Zones Zirkel 1-3
Heute: No More Trouble Zones Zirkel 4-7

[Puckprinzessin]

Ich war heute beim Yoga, 75 Minuten.