Der Sport-Thread 2014

[all about eve]

Auweia.
Dann muß ich wohl echt mal pausieren bevor ich wieder weiterlaufe.

Das habe ich erst jetzt gelesen - und schließe mich den anderen an. Du solltest nicht laufen, so lange du auch nur ansatzweise solche Schmerzen hast. Das kann böse nach hinten losgehen.

Und wenn der Schmerz weg ist: Mach' mal mindestens einen Tag Pause zwischen deinen Läufen, soll heißen, nur alle 2 Tage laufen gehen.

[Datura]

Ihr meint es mir gut, aber ich kann doch in diesen duftenen Frühlingsnächten nicht zuhause sitzen.
Es tut ja auch nicht sooo weh, daß es mich stark einschränken würde. Nur wenn ich auf das Schienbein drücke, bzw. wenn ich hart aufkomme.

Ich hätte nicht in diesen doofen Schuhen laufen soll, noch dazu auf Asphalt. Weiß nicht, warum ich das gemacht habe.

[all about eve]

Eine Runde radfahren als Alternative vielleicht?

[Samoa]

Zu lange auf Asphalt kann ich auch nicht ohne Probleme laufen. Das tut mir halt nur während dem Laufen weh, danach ist es schnell wieder ok.

Heute machte ich wieder Tracy Anderson Arme und Bauch mit der Precision Toning und Beine mit der Bodyshaping.

[Datura]

Eine Runde radfahren als Alternative vielleicht?

Isch 'abe gar keine Fahrrad.

[*Beauty*]

Glückwunsch, tolle Zeit Beauty .

Vielen Dank, liebe Samoa!!!

Heute 3km Waldlauf.
Jetzt ist die beste Luft im Jahr, alles duftet nach Blüten und jungem Gras, das ist unbezahlbar schön.

Ja, genau das liebe ich auch jetzt zu dieser Jahreszeit , ich habe in den letzten Wochen auch schon einige Waldläufe gemacht und bin jedes Mal wieder fasziniert und habe hinterher viel mehr Energie also sonst - diese gute Luft im Wald, das viele Grün, ...

Liebe Grüße,
*Beauty*

[sunshine lady]

Ich war gestern 5,8 km Joggen... Wieder ohne Schmerzen und mit guten Rundenzeiten, das tut sooo gut!

[Shirin_77]

Gestern wieder eine Stunde Bodypump

Bei mir hat sich mittlerweile ein Wochenprogramm von dreimal Bodypump, einmal Krafttraining + anschließend Spinning und jede zweite Woche Yoga eingependelt und damit geht es mir richtig gut.

[Layla]

Nach der Gartenarbeit am Sonntag hab ich nur noch 10 Min Oberkörper mit der Body Sculpt geschafft.
Gestern gab es dann mal wieder das Total Body Workout A mit Jeanette Jenkins. <3

[Puckprinzessin]

Ich war gestern im Studio und habe meinen neuen TP bekommen. Wir machen jetzt Zweier-Splits. Einen Tag Beine und Rumpf (Beine, Rücken, Bauch) und einen Tag Bizeps, Trizeps, Schultern. Ich geh heute noch hin und turne einen Teil durch. Ist übrigens alles Muskelaufbautraining.