Auch wenn ich hier nicht mehr sooo aktiv bin, versuche ich mal mitzumachen.
Nach meinem ersten HM im Oktober peile ich nun einen Marathon an. Versuche gleichzeitig an meiner Zeit zu arbeiten. Leider liegen mir weder Zeitläufe noch Intervall Training und da ich meistens alleine laufe, wird das ne Aufgabe Vorgenommene Laufeinheiten pro Woche = mind. 5
Zusätzlich muss ich unbedingt mehr Kraft machen, die Übungen die ich Zuhause (unreglemässig) mache, reichen da nicht mehr aus. Werde ab sofort bei einer Freundin die ein Mrs. Sporty Studio hat, 3x die Woche trainieren.
Der Dom ist das Ziel!!!
lg die alex