Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Och Mist Pucki, schnelle Besserung .

Ich habe heute wieder Fit ihn Geräte gemacht, aber nur 2/3, danach noch Shine on Yoga als Cool Down. Das waren ca 60 Minuten.

[Piepsimaus]

Samstag: 1 Stunde Zumba Cardio Party
Montag: NMTZ Zirkel 1–3

[Samoa]

Ich war heute eine kleine Runde joggen.

[Nordstern]

Eben grade 30 Min. Krafttraining

[Puckprinzessin]

Heute ging es wieder und ich war wieder bei dem Kurs von Samstag. Draußen aufwärmen, Laufübungen, HIIT und Stretching.

[lakki]

Heute gehts mal wieder zum Joggen, nachdem ich die letzte Woche wegen einem lädierten Sprunggelenk pausieren musste.

[Samoa]

Frühdienst ist einfach nichts für mich, ich bin danach sooooo schlapp, ein Wunder dass ich mich gestern zum Joggen aufraffen konnte. Heute war's auch nicht besser, aber nichts tun ist auch nicht gut, also wenigstens ein bisschen was: das restliche 1/3 der Fit ohne Geräte DVD und dann noch 15 Minuten Everyday Yoga.

[Puckprinzessin]

Ich habe heute den Muskelkater des Todes. War trotzdem beim Yoga.

[Peppermintpatty]

Mein Schwimmbad ist kaputt

[Piepsimaus]

Wie kaputt???