Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Was ist denn ein "Fahrtspiel"? Klingt interessant!

Schau mal hier .
Das bringt Abwechslung und macht Spass.

[*Beauty*]

Ahhhh, vielen Dank, Samoa!! Das klingt gut, und ansatzweise mache ich sowas ohnehin, wenn ich alleine laufe. Mit meinen Freundinnen zusammen machen wir eher Intervalltraining (mit auf-die-Uhr-schauen).

Liebe Grüße,
*Beauty*

[Piepsimaus]

Ich bin echt beeindruckt, mit welchen Gewichten hier manche Beautys hantieren. Respekt. Ich habe mir gerade mal 2 kg-Hantelchen angeschafft und das nach 1 Jahr mit Jillian Michaels. Für die Schultern reichen mir immer noch die 1 kg-Hanteln.

[all about eve]

Schau mal hier .
Das bringt Abwechslung und macht Spass.

Stimmt, das mache ich schon seit ein paar Jahren ab und zu, wenn ich Lust darauf und die entsprechende Tagesform habe (ohne dass ich wusste, dass es Fahrtspiel heißt )

Ich war heute 42 km radfahren und bin etwas geschlaucht, da ich es nicht mehr gewöhnt bin (Winter), und ordentlich durchgefroren war ich dazu, weil es zum Schluss dann doch schon ordentlich kalt geworden ist.
Und ich musste verdammt aufpassen, da die Straßen in schattigen Abschnitten noch teilweise vereist waren.

Jetzt bin ich aber wieder aufgewärmt und fühle mich super

[Schnurpsel]

War 6km joggen und danach 20min auf der rudermaschine

[M_aus_LB]

Ist genau der richtige thread für mich!
Nachdem ich über 8 Monate nichts, nada, null gemacht habe, bin ich heute zum ersten Mal wieder ins Sportstudio gegangen. Ich muss da unbedingt wieder in die Puschen kommen! Geplant ist Bauch pur und GANZ WICHTIG!!! wieder das Rückentraining. Aqua Fitness wär auch wieder was. Möchte meinen Schweinehund echt überwinden und wieder regelmäßig was tun.

[sunshine lady]

Ich war heute morgen noch kurz im Studio: 5 Minuten Rudern, danach ein paar Kraftübungen (Klimmzüge, Dips (jeweils mit Hilfsgewichten am Gerät, ohne schaffe ich noch nicht ganz), Rücken und Bauch. Am Ende noch 15 Minuten Laufband.

[deelite]

und ich hab ganz vergessen (verdrängt??) wie übel voll die Studios am Jahresanfang sind
Ätzend. Parkplätze alle voll, trotz Erweiterung, ich hab ewig keinen Spind gefunden... ganz zu schweigen von denen, die dann noch 10 Minuten zu spät in die Yogastunde geschlappt kommen und Unruhe reinbringen...

Ich bin froh, wenn die Kurzzeitmotivierten in ein paar Wochen wieder verschwunden sind ist das bei euch auch so schlimm?

[Puckprinzessin]

Ja, immer. Das gibt sich meist in Richtung Fasching.

[Visi]

@Visi
Ich finde, Laufen ist ein sehr effektives Cardiotraining, und du läufst doch regelmäßig, und noch dazu im Sand! Weil du schreibst, du möchtest mehr Cardio machen *gg*

Das war einmal, meine Liebe