ZitierenIch hatte gestern beim Kreuzheben ein unangenehmes Ziehen in der Leistengegend und dann abends Schmerzen. Heute früh ist es zum Glück besser. Das hatte mir schon etwas Angst gemacht. Kennt das jemand?
Senior Member
Ich habs gepackt, eine Stunde BodyPump nach zwei Wochen Trainingspause. Ich bin heute morgen erstaunlich gut aus dem Bett gekommenAllerdings vermute ich, dass da noch Muskelkater im Laufe des Tages "nachkommt" (das sind dann die fiesesten Muskelkater). Wenn der Kater so leicht bleibt, wie er jetzt ist, werde ich am Samstag Gewichte erhöhen.
気配り
Ich hatte gestern beim Kreuzheben ein unangenehmes Ziehen in der Leistengegend und dann abends Schmerzen. Heute früh ist es zum Glück besser. Das hatte mir schon etwas Angst gemacht. Kennt das jemand?
Senior Member
Ich hab mich zum Piloxing Probetraining angemeldet und bin sehr gespannt wie es heute abend wird.
Senior Member
So, nach 2 Wochen Sportverbot kann ich ab morgen endlich wieder loslegen. Denke mache heute Abend aber schon mal Shred Level 1
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Down Under
Zitat von sunshine lady
Ihr Fleißigen, ich melde mich zurück.
Im meinem Urlaub im Mai war ich zwar fast täglich viele Kilometer zu Fuß unterwegs, aber außer 1 x am Strand Joggen und zwei Surfstunden (anstrengend mit Verletzungsgefahr *wink zu visi*
Die letzten Tage zu Hause war ich bisher faul und heute abend bin ich verplant, aber das muss sich jetzt wieder ändern - morgen will ich endlich wieder zum Schwimmen gehen!
Also: auf ein Neues
Hm, ich kenn's nur im unteren Rücken?
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Ravenclaw
Vielleicht hast du dich verhoben, Polarlicht? Eine falsche Bewegung bei viel Gewicht macht ja viel aus.
"Es gibt Windhunde und es gibt Möpse. Und ich werde nunmal in diesem Leben kein Windhund mehr."
:)
Ich konnte das Schwimmen nicht abwarten und war schonmal eine kleine Runde Joggen
Nachher gehe ich trotzdem noch ins Training, möchte meine 1000 Meter in einer ordentlichen Zeit schwimmen. *Alles aufholen will*
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Senior Member
Ich bin eine knappe halbe Stunde gemächlich Rad gefahrenund war zwei Stunden zügig spazieren.
Angekommen
Gestern eine Stunde Krafttraining und eine Stunde Spinning
:)
Meine Zeit gestern für den km war für vorher Joggen gehen tatsächlich nicht so schlecht, ich habe 25 Min und 55 Sek gebraucht. Schwimme nur Brust.
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Berechtigungen
