Zitat von Samoa
40 Minuten joggen und leichter Muskelkater im Oberkörper, Arme, Schultern, Bauch und Po, war ja klar.
Möcht nicht wissen, was ich für einen Muskelkater bekommen werde, wenn ich das Laufen wieder beginne. Seit 1 Monat bin ich jetzt schon gezwungenermassen in Laufpause, und mein Fuss tut immer noch weh ... ich muss bestimmt noch 1 Monat warten. Das sind dann 2 Monate ohne Laufen, vorher bin ich fast täglich gelaufen.
Dafür war heute mein Kettlebell wieder im Einsatz, 1.300 Swings mit dem 24kg Kettlebell. Werden vielleicht noch ein paar Swings mehr ...
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