Meine Nase war absolut dicht aber der Arzt sagte, solange ich kein Fieber und nichts mit dem Hals habe (Husten, Halsschmerzen) wäre es nicht so dramatisch bzw. ich soll einfach testen wie weit ich komme. Hätte er (selbst Marathonläufer) auch so gemacht.
Allerdings habe ich mich gleich nach dem ersten Ausdampfen sehr gut angezogen, also eine Jacke an und eine lange Hose über meine Laufhose gezogen.