Der Sport-Thread 2014

[Michaela]

Das ist toll, Milla! Ich möchte auch bald wieder anfangen zu laufen, also genau dieses Intervall-Laufen Walken-Laufen-Walken. Leider bin ich ein Warmwetterläufer (und Warmduscher ), deshalb warte ich sehnlichst auf Sonnenschein!

[sharkzzz]

1 Stunde Bodypump heute.

[Milla]

Kann ich gut verstehen. Ich hätte auch lieber auf Sonne gewartet. Aber ich kenne mich, da hätte ich zu gerne noch länger gewartet.

[Shirin_77]

Wie hat dir Pump heute gefallen Sharkzzz? Hast du die Übungen auf den Knien ausgelassen?

[sharkzzz]

Ja, die habe ich weggelassen, auch die Dehnübungen auf den Knien habe ich im Stehen gemacht.
Beim nächsten Mal werde ich es aber zumindest versuchen, die Matten da kann man mehrfach übereinander "falten".
War nicht schlecht, die Musik ist auch ganz gut. Noch besser gefällt es mir aber, wenn der Trizeps-Teil auch überwiegend im Liegen auf dem Stepper ist.
Im letzten Viertel ist mir aber schwindlig geworden, da wäre ich am liebsten rausgegangen, das war mir aber zu peinlich. Lag wahrscheinlich daran, dass ich noch nichts gegessen und getrunken hatte (bis auf das Getränk, das ich währenddessen getrunken, aber auch größtenteils bestimmt direkt wieder ausgeschwitzt habe).
Ich merke mein Knie seitdem aber wieder, es hält sich aber in Grenzen.

[Piepsimaus]

Heute endlich wieder: 1 h Zumba Exhilarate.

[Shirin_77]

Hui, ohne vorher zu essen oder zu trinken könnte ich nicht zum Pump gehen. Kein Wunder dass dir da schwindlig wurde.

[Shirin_77]

Heute wieder eine Stunde Bodypump

[Lilibeth]

Krankheitsbedingt eine Weile pausiert, gestern aber 10 km gelaufen/gejoggt.

[Samoa]

Samstag: 60 min zügig gelaufen
Montag: Fit ohne Geräte Anfänger DVD komplett, das nächste mal ist die DVD für Erfahrene dran, es wird langsam langweilig . Und dann noch gute 20 min Yoga macht Fröhlich, Braver Hund .