Zirkel 1-3 von Jillians No More Trouble Zones
Zirkel 1-3 von Jillians No More Trouble Zones
Verliebt in Mr. Miez.
Ich gehe weiterhin regelmaessig trainieren, leider kann ich arbeitsbedingt und durch teilweise späte Schichten bei der Arbeit nur 3-4 Tage die Woche gehen, daher habe ich momentan auf einen full body Plan umgeschwenkt.
Nachher, nach Verdauen des Frühstücks geht's wieder
Joelle (und natürlich alle anderen Interessierten ): vielleicht ist ja diese Website interessant für dich, wenn du noch nie im FS warst, aber durch P90x usw. schon Erfahrung mit Training hast:
http://www.girlsgonestrong.com
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Nach über 3 Monaten Sportabstinenz habe ich es endlich wieder geschafft... Ab jetzt mind. 3x die Woche Krafttraining im Studio. Macht sogar Spaß!!! Bin echt gespannt...
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Ich war heute morgen schon beim "Hot Legs" Kurs Ich glaube die sollten den umbenennen in "Dead Legs"... boah Horror!
"Mit nett gewinnt man keinen Krieg" (Bernd Stromberg)
Ich bin diese und nächste Woche mit Konzertbesuchen ausgelastet und werde die Tage, die ich dazwischen zuhause bin, eher zum Ausruhen nutzen.
Aber: ich habe mir eine Fitnessmatte und Sportschläppchen gekauft. Ab Anfang März bin ich dann wieder dabei.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Viel Spass Layla .
Ich war heute wieder eine kurze Runde joggen, also ca. 30 Minuten.
FS war super.Haben alles mal durchprobiert.Am Samstag hab ich dann eine richtige Einführung.
Zynismus ist meine Rüstung, Sarkasmus mein Schwert, und Ironie mein Schild...
Ich war eben auch im FS und hab meinen Kraftausdauer-Plan gemacht. In drei Wochen gibt es einen neuen Plan, da ist wieder Muskelaufbau angesagt.
Ich habe das Kickbox-Workout mit Jillian Michaels durchgemacht und danach noch ein paar Crunches und Liegestütz.
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