Ich war im Studio:
Habe eine Stunde lang dieses Fischspiel am Rudergerät gespielt und eine Stunde lang Krafttraining gemacht (die Zeit zw den Geräten ist jetzt aber mit eingerechnet)
"Mit nett gewinnt man keinen Krieg" (Bernd Stromberg)
ich hab war gestern 90 Minuten beim Vinyasa Yoga, gestern gab es mal wieder "American style" - heißt noch viel anstrengender als normal ich fühl mich heute wie verprügelt...alles tut weh.
vorgestern hab ich eine Stunde Cardio gemacht, davon mal 20 Minuten auf dem Rudergerät, vor einer Glaswand und dahinter ist ein künstlicher See, das war mal eine richtig schöne Abwechslung
Heute nur 'ne halbe Stunde: je 10 Minuten Cardio, Pilates und Yoga
40 min Aerobic
Verliebt in Mr. Miez.
40 Minuten Fit ohne Geräte
Bin auch noch dran.
Mind. 3x die Woche ins Studio, etwas Cardio, den Rest Geräte und Eisen schwingen.
Zynismus ist meine Rüstung, Sarkasmus mein Schwert, und Ironie mein Schild...
Nach meinem kleinen Stunt heute setze ich dann mal wieder aus. hoffentlich kann ich bald wieder joggen und zum Yoga.
Gute Besserung, Pucki.
Heute: 41 km radfahren - und ich bin platt
H.G. eve
Wozu braucht man ein Gehirn, wenn man es nicht benutzt?
Von mir auch Pucki :)I.
Heute habe ich keinen richtigen Sport gemacht, aber ich hab gute 7 Stunden mit kurzer Unterbrechung im Garten gewerkelt und auch noch die Teakmöbel abgeschrubbt, danach noch im Haus geputzt. Nun bin ich auch platt :rolleyes:.
Geändert von Samoa (30.03.14 um 20:29:31 Uhr)