Der Sport-Thread 2014

[Samoa]

Super, dichte Nase und joggen . Ich atme ja wirklich viel über den Mund, aber bei der derzeitigen Mückenplage hier am See ist das nicht so empfehlenswert .

[Nordstern]

...spart das Abendessen
Ich war die letzte Woche nur mäßig fleißig... bisschen laufen, einmal Krafttraining und gestern 2,5h strammer Spaziergang.
Mal schauen, ob es diese Woche besser wird - ich befürchte aber nicht. Irgendwie liegen alle Termine so doof, dass morgens und abends keine richtige Zeit zum sporteln bleibt.

[daughty]

Ich war gerade beim PowerYoga (eine knappe Stunde).

[shirl69]

Ich habe am WE bewusst gefaulenzt, da ich es letzte Woche etwas übertrieben habe und mir keinen Infekt wg Überlastung einfangen möchte. Bei dem Wetter fiel das Couching auch nicht schwer

Heute war ich dann wieder 8km laufen.

[Piepsimaus]

Gestern: 20 min Zumba Rush. Heute nichts, kam leider erst halb acht von Arbeit und wollte noch kurz Zeit mit meinem Kind verbringen.

[starlight79]

Sonntag: Jillian Michaels Shred Level 2
Dienstag: 50 Minuten Kraft & Freestyle Übungen Zirkel im Studio (Danach bin ich immer völligst hinüber)
Mittwoch: Jillian Michaels Banish Fat, Boost Metabolism (finde das echt ein Hardcore Workout, aber habe bis auf ein paar kleine Aussetzer durchgehalten)

Morgen dann wieder 50 Minuten Kraft & Freestyle im Zirkel im Studio. No pain, no gain. hahaha

[Layla]

Ich war gestern wieder beim Yoga. Diesmal war die Wirbelsäule dran. Es tat soooo gut.