4,5 km Joggen .... langsam .... immernoch zu warm für mich
Heute morgen Krafttraining
Liebe Grüße, Nordstern
4,5 km Joggen .... langsam .... immernoch zu warm für mich
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Heute Fitnesscenter. So langsam gewöhne ich mich an die Umstellung von Kraftausdauer auf "richtiges" Krafttraining. An den Armen sieht man sogar schon was
It's easy to be morose and hard to be happy.
häh, ich dachte ich hätte gerade in diesem Thread gepostet....
Anyway, ich bin eine halbe Stunde draußen Rad gefahren und habe noch eine Stunde Indoor-Cycling gemacht.
30 Min.Homeworkout mit Barbara Klein und heute bin ich kaum die Treppe runtergekommen, so einen Muskelkater hab ich in den Oberschenkeln
IÄh, ja, Samoa, du hast recht...
ch war heute beim Body Pump, eine Stunde, und bin noch eine halbe Stunde Fahrrad gefahren.
Shirin, wie geht es deinem Hexenschuss?
1 Stunde Laufen.
It's easy to be morose and hard to be happy.
No More Trouble Zones Zirkel 1-3
Verliebt in Mr. Miez.
Danke der Nachfrage daughty, es geht so langsam wieder. Ich hab heute nur Krafttraining für die Beine gemacht und etwas radfahren. Zum Bodypump hab ich mich noch nicht getraut, dabei hätte ich so Lust dazu gehabt.