Gestern Yoga, heute Brigitte Fitness App.
Ich habe heute beim Inselparklauf zugeschaut und unsere Läufergruppe angefeuert
Nee, im Ernst tut mir immer noch bei der kleinsten Belastung die Hüfte weh Dr. Google sagt Schleimbeutelreizung - insofern schone ich fleißig...
Liebe Grüße, Nordstern
Gestern Yoga, heute Brigitte Fitness App.
Bevor mich mein Muskelkater morgen vollkommen lahmlegen wird, war ich heute noch beim Joggen .
Eine Stunde Krafttraining, 30 Min Spinning
Ich war im Fitnessstudio und habe meinen neuen Plan durchgemacht.
Gestern 30 min. Laufen und heute 15 min. Trampolin, 100 Wiederholungen mit der 12 kg Kettlebell +50 Situps.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Gestern: Shred Level 1
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern nichts, heute wieder gute 30 Minuten Brigitte Fitness App.
Eine Stunde BodyPump und eine Stunde Krafttraining
Eine Stunde straffer Spaziergang und eine Runde Sit ups