Dann reihe ich mich auch gleich richtig ein: Shred Level 1.
Ich mag sie auch nicht. 30 s gehen gut, aber bei einer Minute breche ich zusammen. Vor allem baut JM sie ganz fies in ihr Programm ein, da sind die 30 s schon eine Qual .
Heute habe ich seit Monaten auch mal wieder JM gemacht und zwar No more Troubles Zone. Da meine Zeit so knapp war habe ich von den letzten 2 Zirkeln nur eine Runde gemacht, den Rest aber komplett.
Ich habe ganz vergessen wie anstrengend das ist .
Geändert von Samoa (16.12.14 um 21:29:11 Uhr)
Dann reihe ich mich auch gleich richtig ein: Shred Level 1.
Verliebt in Mr. Miez.
1 Stunde Zumba
Verliebt in Mr. Miez.
Jillians Knack-Po Workout Level 1
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Krafttraining
Liebe Grüße, Nordstern
Gestern Abend: 50 Minuten Schwimmen - bei Kerzenschein Sooo schön!
Jillians Knack-Po Workout Level 1
Fühlt sich aber eher an wie Level 15
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Hier auch Jillian Michaels, aber Level 1 von six week, six pack.
Und da waren sie wieder die Mountain Climber . Die Frau macht mich damit echt fertig, vor allem wenn davor Übungen in der Plankposition sind, da scheitere ich immer an den Schultern...
Mir machen bei den Mountain Climbers immer die Handgelenke zu schaffen, aber es wird allmählich besser. Heute: Banish Fat, Boost Metabolism.
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern früh: 40 Minuten Schwimmen
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