Zitat von Mascara Also intermittierendes Fasten und Eisbäder? Ja, z. B. Wobei ich das punktuell mache. Also z. B. kein striktes 16:8. Mal länger, mal kürzer. Keine Eisbäder, aber Sauna, kalte Dusche usw. Heute heruntergeladen: Peter Attia, Outlive
Miranda Cowley Heller – Der Papierpalast
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