Nein. Und schon gar nicht von ein bisschen joggen. Muskelmasse wird erst bei einer starken negativen Energiebilanz und vor allem ohne sportliche Betätigung verbrannt (Fasten zum Beispiel). Du musst dir da überhaupt keine Gedanken machen und dich einfach normal ernähren. Und wenn du dagegen angehen willst, dann am besten mit Krafttraining.
“You must be shapeless, formless, like water. When you pour water in a cup, it becomes the cup. When you pour water in a bottle, it becomes the bottle. When you pour water in a teapot, it becomes the teapot. Water can drip and it can crash. Become like water my friend.” Bruce Lee