Gestern und heute nur mit dem Rad zur Arbeit... für mehr ist es mir zu heiß.
Gestern: Shred Level 3 + 15 Minuten Freestyle Cardio
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Gestern und heute nur mit dem Rad zur Arbeit... für mehr ist es mir zu heiß.
Für Sport ist es wirklich tagsüber zu heiss .. ich bin gespannt, wie heute Abend die Yogastunde wird, 90 Minuten im Dachgeschoss.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
15 Min. Armübungen + 50 Min. Yoga (Anti-Rückenschmerz-Yoga nicht mitgerechnet).
Ich war heute früh schwimmen, eine halbe Stunde lang hab ich meine Bahnen gezogen. Zum Lauftreff hab ich es nicht geschafft, aber mir ist von der Hitze grad eh schlecht.
30 min Tracy Anderson Cardio Dance for Beginners 01+02
Verliebt in Mr. Miez.
Eben 40 Minuten Core, Bauch und Fatburner beendet.
Nützt alles Jammern nichts, aber irgendwann sollte ich schon mal Sport machen, kann ja nicht 2 Wochen bei der Hitze nichts tun.
Steffi, wie war dein Yoga?
Ich mache ja auch den Sport unterm Dach, heute Morgen ging es gerade so, aber am Abend, no way .
Ich habe grade meine 45 Min. Rückengymnastik hinter mich gebracht. Später wird es mir zu heiß dafür.
Vintage Style, not Vintage Values!
Ich bin heute früh einmal alle Treppen runter und hoch zum Lüften - zählt das auch?
Im Ernst, bei dem Wetter geht maximal Schwimmen. Und das werde ich später auch noch tun.
Yoga gestern war gut, 90 Minuten bei 29 Grad - aber wir haben uns mehr auf Atemübungen und weniger anstrengende Asanas konzentriert, so dass das kein Problem war :-)
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.