Donnerstag: 500 Meter Schwimmen
Freitag: 1100 Meter Schwimmen
Ob ich es heute nochmal von der Couch schaffe weiß ich noch nicht genau.
Freitag: Shred Level 3 + 15 Minuten Freestyle Cardio
Krass wie ich geschwitzt habe
Donnerstag: 500 Meter Schwimmen
Freitag: 1100 Meter Schwimmen
Ob ich es heute nochmal von der Couch schaffe weiß ich noch nicht genau.
Ich war heute früh knapp 8km laufen. Ich wollte gar nicht so weit, aber mein alter Lieblingsweg bei meinen Eltern wurde umgebaut, und dan hab ich mich verlaufen. Ich war klatschnass, als ich nach Hause kam (meine Eltern haben mich schon gesucht...).
Heute Morgen 45 Min. Rückengymanstik, aber im Schongang.
Vintage Style, not Vintage Values!
45 Min. Pilates, noch immer im Schongang
Vintage Style, not Vintage Values!
Ich habe mich hier schon lange nicht mehr gemeldet, bin aber weiterhin regelmäßig gelaufen
Heute (ganz früh, um 6:30, wunderschön und noch nicht sooo heiß!) bin ich 11 km gelaufen, allerdings eher gemütlich
Liebe Grüße an alle fleißigen Sportlerinnen,
*Beauty*
Don't judge a man 'til you've been standin' in his shoes
(Madonna - Love Makes The World Go Round)
5 km gelaufen
Gestern: hitzefrei
Heute: 25 Min. BBP, 40 Min. Yoga
Ich bin die letzten 3 Tage jeweils 15-20 km durch London gelaufen. Jetzt tun mir die Beine weh und mein Knie hat mir den Auf-und Abstieg in St. Paul's übel genommen. Aber es war toll!
Ich habe gestern und vorgestern nur wie eine faule Sau rumgelegen, abgesehen von Einkaufen und schnellem Wohnungsputz. Das Resultat war, dass ich knatschig und unzufrieden war.