Der Sport-Thread 2015

[Layla]

@Steffi

ich habe auch 3 DVDs von ihr und mache die immer im Wechsel.
NMTZ, Knackpo (Killer Buns & Thighs) und die 6 Week 6-Pack.

Viel Spaß mit der "Knackpo"

[Steffi70]

Der Smiley liest sich ja vielversprechend

[Exuser59]

Danke, das beruhigt mich etwas. Hab bestimmt morgen Muskelkater, überall.

[Exuser64]

Danke, das beruhigt mich etwas. Hab bestimmt morgen Muskelkater, überall.

Das hab ich heute, nach dem 2. Mal, und zwar an punktuellen Stellen. Aber ich werde tapfer sein und weiter machen.

[Exuser59]

Ich würde echt gern mal durchhalten jetzt, so dass ich Erfolge sehe! Immer, wenn ich anfange, ist was. Meistens werd ich krank, wochenlang. Toi toi toi zu mir selbst.

[Nordstern]

90 Minuten Vinyasa Flow - und am Donnerstag gehts auf ein Workshop-Wochenende. Ich freu mich schon wahnsinnig!

Juhu, die erste Yoga-Klasse heute Abend war schon mal toll (mit meiner allerliebsten Lieblingsyogalehrerin <3) und es folgen noch 5 Klassen bis Sonntag Vormittag. Und dazwischen Shiatsu-Massage, Therme und Seele baumeln lassen.

[sunshine lady]

45 Minuten Schwimmen. Und ich merke deutlich, dass ich abgebaut habe

[Exuser59]

Sunshine, ach komm, Du bist schwanger!! Das kommt alles wieder.

Ich kann kaum laufen, hab solchen Muskelkater in den Oberschenkeln. Peinlich... von nur ein paar Übungen.

[sunshine lady]

Sunshine, ach komm, Du bist schwanger!! Das kommt alles wieder.

Ich kann kaum laufen, hab solchen Muskelkater in den Oberschenkeln. Peinlich... von nur ein paar Übungen.

Ja ich weiß trotzdem blöd, wenn man sich so lahm fühlt.

Und bei dir warte mal ab, das geht am Anfang ganz schnell und dann merkst du die Übungen kaum noch und kannst steigern.

[starlight79]

Gestern: Shred Level 3 plus die ersten 2 Zirkel aus Killer Buns, alles mit erhöhten Gewichten