30 Min. Gymnastik, 45 Min. zu Fuß zur Arbeit
Au weia Steffi, gute Besserung!
30 Min. Gymnastik, 45 Min. zu Fuß zur Arbeit
Vintage Style, not Vintage Values!
Gestern und heute eine Stunde Aquajogging. Morgen wahrscheinlich auch.
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Heute morgen Krafttraining
Heute Morgen Schwimmen
Vintage Style, not Vintage Values!
Wie immer ca 5 x pro Woche Tracys Meta, 30 Minuten "Transformationsübungen" und 15-35 Minuten Cardio Dance.
Ich mache die Meta jetzt seit Anfang Januar, alle 10 Sporttage wechseln die Transformationsübungen, 90 Tage sind es insgesamt, wobei 6 Tage pro Woche gedacht wäre.
Ich bin am Mittwoch 8,3 km (inkl. 8 schnelle Intervallen von je 2 Min., ansonsten recht gemütlich) gelaufen und heute 10,8 km (ohne Intervalle) .
Leider ist das Wetter langsam wirklich nervig - die Sonne mag sich gar nicht zeigen und es ist ständig windig, hoffentlich ändert sich das bald und der Frühling kommt .
Liebe Grüße,
*Beauty*
P.S.: Gute Besserung, liebe Steffi!!
Don't judge a man 'til you've been standin' in his shoes
(Madonna - Love Makes The World Go Round)
Heute Morgen 30 Min Gymnastik, 45 Min zu Fuß zu Arbeit.
Vintage Style, not Vintage Values!
40 min Aerobic
Verliebt in Mr. Miez.
Gestern: Shred Level 3 plus die ersten 2 Zirkel aus Killer Buns
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"