ZitierenGestern 90 Minuten Yoga mit einem ganz tollen Flow zu "Krieger des Lichts".
Senior Member
Stimmt, eben habe ich mir die 3. DVD von ihr gekauft, Thema "Knackpo", lach.
Ich brauche aber auch unbedingt ein Gegengewicht zu Shred und Yoga, die gehen beide so übelst auf die Arm-, Schulter- und obere Rückenmuskulatur, dass ich den Muskeln dringend Regeneration bieten muss. Und an den Tagen möchte ich die neue DVD einbauen. Hoffe, der Plan funktioniert!
Aber wie schnell man Verbesserungen erreicht, ist genial! Am Anfang von Shred 1 konnte ich gerade mal vereinfachte 1 - 2 Liegestütze (also auf den Knien). Inzwischen schon einige normale Liegestütze in Folge. Und das ist erst einen Monat her!
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Ravenclaw
Gestern 90 Minuten Yoga mit einem ganz tollen Flow zu "Krieger des Lichts".
Irgendwas ist immer ...
@Steffi
ich habe auch 3 DVDs von ihr und mache die immer im Wechsel.
NMTZ, Knackpo (Killer Buns & Thighs) und die 6 Week 6-Pack.
Viel Spaß mit der "Knackpo"
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Der Smiley liest sich ja vielversprechend
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
:)
Danke, das beruhigt mich etwas. Hab bestimmt morgen Muskelkater, überall.
:)
Ich würde echt gern mal durchhalten jetzt, so dass ich Erfolge sehe! Immer, wenn ich anfange, ist was. Meistens werd ich krank, wochenlang. Toi toi toi zu mir selbst.
Senior Member
Das hab ich heute, nach dem 2. Mal, und zwar an punktuellen Stellen. Aber ich werde tapfer sein und weiter machen.Zitat von Planta
lalalalala
Juhu, die erste Yoga-Klasse heute Abend war schon mal toll (mit meiner allerliebsten Lieblingsyogalehrerin <3) und es folgen noch 5 Klassen bis Sonntag Vormittag. Und dazwischen Shiatsu-Massage, Therme und Seele baumeln lassen.
:)
45 Minuten Schwimmen. Und ich merke deutlich, dass ich abgebaut habe
:)
Sunshine, ach komm, Du bist schwanger!! Das kommt alles wieder.
Ich kann kaum laufen, hab solchen Muskelkater in den Oberschenkeln.Peinlich... von nur ein paar Übungen.
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