1 h "Deep Work" im Studio
Jillian Michaels Shred Level 2
1 h "Deep Work" im Studio
40 min Aerobic
Verliebt in Mr. Miez.
1 Std. Intervalltraining, also Joggen und schnelles Gehen 1 : 1
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Donnerstag: Jillian Michaels Killer buns Level 2 + Core Fusion Body Sculpt Oberkörper
Freitag: Jillian Michaels NMTZ komplett
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Am Donnerstag 30 Minuten Nordic Walking
Gestern 15 Minuten Schwimmen (und danach planschen und Whirlpool )
Heute 20 Minuten NMTZ. Premiere! Ist fast identisch mit den Übungen aus dem Rehasportkurs! Musste aber heute vorzeitig abbrechen wegen Kind. Morgen auf ein Neues!
Heute: Jeanette Jenkins - Core Workout + Jillian Michaels Killer buns Level 1
NMTZ Zirkel 4-7
Verliebt in Mr. Miez.
60 Min. Schwimmen
Vintage Style, not Vintage Values!
50 Minuten Schwimmen