Super, Planta - das klingt alles ganz toll und gut durchdacht, bestimmt wirst du sehr bald die ersten Erfolge merken!!
Wow - sunshine, deine Fotos sind ja sooooooo toll
Liebe Grüße,
*Beauty*
Sport BH ist gekauft! Jetzt freue ich mich richtig.
Super, Planta - das klingt alles ganz toll und gut durchdacht, bestimmt wirst du sehr bald die ersten Erfolge merken!!
Wow - sunshine, deine Fotos sind ja sooooooo toll
Liebe Grüße,
*Beauty*
Don't judge a man 'til you've been standin' in his shoes
(Madonna - Love Makes The World Go Round)
Ohne dich demotivieren zu wollen Fang doch lieber etwas gemäßigter an, mit 1-2 Tagen pro Woche bzw. einem Pensum, das du dir auch langfristig vorstellen kannst, einzuhalten. Dieses von null auf hundert, meist auch gepaart mit Diät, führt doch in vielen Fällen zum scheitern.
Bitte nicht falsch verstehen!
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Danke Beauty Das ist lieb.
Visi, ja ich weiß genau, was Du meinst. Deswegen bin ich ja gleich heute noch los, um den BH zu kaufen. Sonst hätte ich morgen wieder nix machen können und das war es dann. Meistens scheitert sowas bei mir nämlich an solchen Dingen. Oder beim Laufen gehen ist es zB das Wetter oder dass es früh dunkel wird. Da mach ich dann nix mehr.
Hier drinnen muss nur der Kleine Ruhe geben, sonst hält mich nix mehr ab. Und es macht mir Spaß, ich freu mich schon auf morgen! Ich bin gespannt, wie mein Körper darauf reagiert, wie schnell es bergab geht mit dem Gewicht, wie es in 10, 20, 30, 90 Tagen aussieht mit meinen Umfängen an Bauch, Taille, Oberschenkel und Oberweite. Ich will es jetzt wissen, ob das bei mir funktioniert.
Nur 1-2 Mal in der Woche ist viel zuwenig, denn eigentlich hab ich einen mega Bewegungsdrang. Und da hab ich Angst, dass es zu langsam geht oder es einschläft. Ich will jetzt echt bald was sehen. Denn bald ist wieder Sommer, da möchte ich mich schon gern wieder wohlfühlen und meine "alten" Sommersachen wieder tragen. Hoffentlich klappt's.
Mit der WW Diät... Bin mir nicht sicher.. Ich konnte noch nie auf Essen groß verzichten. Wenn ich Hunger oder Appetit hab, dann vergesse ich alles. Hab aber immerhin nur Gesundes eingekauft und es schmeckt mir auch gut.
Geändert von Exuser59 (03.01.15 um 21:12:36 Uhr)
Trotzdem wirst du wahrscheinlich morgen erstmal einen ziemlichen Muskelkater von der für dich doch vielen und ungewohnten Bewegung heute haben , aber auch der wird vorbei gehen!! Nur davon nicht entmutigen lassen!
Don't judge a man 'til you've been standin' in his shoes
(Madonna - Love Makes The World Go Round)
Uh jaaa. Ich merks jetzt schon an Armen, Bauch und Oberschenkeln. Nein, morgen gehts weiter! Ist doch gut, wenn ich was merke.
Planta, ich geselle mich zu dir und habe eben gute 35 Minuten der Tracy Anderson Bodyshaping DVD gemacht (Bauch intensiv habe ich ausfallen lassen ).
Hätte ich gestern nicht gross geschrieben, dass ich heute mal wieder Muskeltraining machen möchte/sollte, hätte ich heute wahrscheinlich nichts mehr gemacht. Aber von nichts kommt nichts!
Ich klinke mich auch wieder in den neuen Jahres-Sport-Thread ein. Morgen will ich Zumba machen.
Verliebt in Mr. Miez.
Mein Tracy- Buddie Samoa!
Ist es diese DVD? http://www.amazon.de/Die-Tracy-Ander...tracy+Anderson Die hab ich auch. Und drei Tage Muskelkater gehabt. Ein Mal.
Genau, die ist es. Das Complete Body Workout und Precision Toning (via amazon USA) habe ich auch noch. Auf YT gibt es noch einige Videos, z.T. wohl Meta Nachfolger und von der X-Box.
Obwohl ich es immer wieder probiere, bin ich zu untreu für Tracy , ich langweile mich schnell und brauche Abwechslung....