ZitierenHabe heute morgen an einem 5-km-Stadtteillauf teilgenommen. 30 min - das ist ganz gut, dafür dass ich grade nicht wirklich im Training bin...
Westfälisches Blindhuhn
Ich mache die Sprünge nur auf einer dicken Gymnastikmatte. Da hört man gar nichts! Wenn der Kurze durch die Wohnung rennt, ist das deutlich lauter!Zitat von Green Tea
Wie macht Ihr das eigentlich mit Shed in Mietwohnungen in oberen Etagen? Das kann man ja eigentlich nicht bringen, den Nachbarn gegenüber…
Heute wieder Level 1.
Ich denke, morgen steige ich auf 2 um!
lalalalala
Habe heute morgen an einem 5-km-Stadtteillauf teilgenommen. 30 min - das ist ganz gut, dafür dass ich grade nicht wirklich im Training bin...
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@Green Tea, das ist ja super, herzlichen Glückwunsch!!!
5 Stunden Vollkontakt-Gartenarbeit. Jillian ist ein Dreck dagegen ;-)
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Habe heute mal die DVD aus der aktuellen Womens Health, Bikini-Fit (ca. 25 min), gemacht. Es war anstrengend. Meine 11-jährige Nichte hat mitgemacht und musste danach erst mal ruhen.
Verliebt in Mr. Miez.
Lost in the 50's!
60 Min. Schwimmen.
Vintage Style, not Vintage Values!
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Sa: Jillian Michaels No More Trouble Zones. Am schlimmsten finde ich hier den Trizeps Zirkel.
Konnte letzte Woche aus zeitlichen Gründen leider nur Mo & Sa Sport machen.
@Green: Wow toll! Meine Schwester hat ähnliche Ergebnisse davon! und in 2,5 Wochen bist Du schon bei Level 3? Respekt
Geändert von starlight79 (13.04.15 um 09:08:57 Uhr)
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
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Jillian Michaels Shred Level 3
Die Übung in Plank Position auf den Hanteln kann ich übrigens nicht machen. Da klemme ich mir ja die Finger unter den Hanteln, tut total weh! Noch jemand das gleiche Problem?
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Irgendwas ist immer ...
Freitag aus Zeitgründen nix.
Samstag: 10 Min Oberkörper (und *yay* die Trizepsübungen mit 2 kg Hanteln) + 10 Min Po der Core Fusion Body Sculpt; im Anschluss noch ein "Butt Lift" Workout von Youtube
Danach hab ich noch einige Stunden im Garten gegraben + Rasen gemäht *winkzuSteffi*
Gestern auch wieder Gartenarbeit.
@Steffi
Was hast du denn für Hanteln?
Ich hab solche http://s519814402.online.de/img/prod...etail11_gr.jpg und solche http://images.internetstores.de/prod...024x768%5D.jpg
Mit denen passiert mir das nicht.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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Solche:
http://www.amazon.de/Meingesundheits...s=hanteln+1+kg
Momentan nehme ich die 1 kg Hanteln für die Workouts
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Irgendwas ist immer ...
Ah. Okay. Solche ähnlichen habe ich auch noch. Mit denen kann ich die Übungen in der Plank Position auch nicht machen. *auschmerz*
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
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