Der Sport-Thread 2015

[Layla]

Du schummelst? Das geht ja gar nicht .

Ich breche da auch regelmässig zusammen (vor allem bei der 2. Runde des 1. Levels der Six Week, Sixpack DVD), raffe mich aber immer wieder auf und mache gewissenhaft weiter.
Nie im Leben würde ich mich trauen die auszulassen, da hätte ich Angst dass Jillian aus dem TV krabbelt und mich anschreit: Come on, faster. This workout is no joke!

Oh ja. Diese 2. Runde macht mich eh jedes Mal fertig. Und dann die Mountain Climbers. Ich ziehe sie dann zwar durch, aber bei weitem nicht in dem Tempo was sie da vorgibt.

[Marilyn0106]

45 Min. Rückengymnstik, 45 Min. zu Fuß zur Arbeit.

[Samoa]

Oh ja. Diese 2. Runde macht mich eh jedes Mal fertig. Und dann die Mountain Climbers. Ich ziehe sie dann zwar durch, aber bei weitem nicht in dem Tempo was sie da vorgibt.

Ich lasse mich von ihr voll antreiben, muss aber immer einmal ein paar Sekündchen Pause machen .

[Nordstern]

90 Minuten Yin Yoga

[*Beauty*]

Mittwoch: 15 Min. langsames Einlaufen, dann 5 x 1000m in ca. 5:30-5:45 Min., danach wieder 15 Min. langsames Auslaufen , das Wetter war einfach traumhaft - der erste richtig schöne, warme Frühsommertag .

[sunshine lady]

Gestern: 4,45 km Joggen *freu*

[Exuser65]

Diese beiden Sport-Threads verwirren mich
Also hier auch nochmal kurz: ich shredde brav jeden Tag, bin jetzt bei Level 2 Tag 5!

@sun: klasse, dass du das noch schaffst!

[sunshine lady]

Danke, ich bin selbst erstaunt und hätte das nicht gedacht, es geht echt prima. Zwischendurch ist es mir mal ziemlich schwer gefallen, so um die 15. Woche, aber jetzt macht es null Probleme und tut so gut! Ich hoffe, ich kann das noch ein bisschen beibehalten.

[Layla]

JM Killer buns Level 1 mit Fußgewichten bei einigen Übungen

[Marilyn0106]

45 Min. zu Fuß zur Arbeit, 45 Min. wieder zurück, 60 Min. Schwimmen