Der Sport-Thread 2015

[Puckprinzessin]

Ich war gestern 5,6 km laufehn. Ich hab ganz viele Rehe gesehen.

[Marilyn0106]

Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik, später gehe ich 30 Min. zu Fuß zur Arbeit, heute Abend eine Stunde Aerobic.

[Layla]

Gestern: Jillian Michaels 6-Week Sixpack Level 2 - allerdings nur den ersten Durchgang Ich kam nicht klar mit den Übungen und hab entnervt abgebrochen und 3 Einheiten (Brust+Core; Bauch+Core; Oberkörper) der NMTZ gemacht + 25 Liegestütze.

Ich glaube, ich bleibe bei Level 1. Das gefällt mir um Längen besser.

[daughty]

Vorgestern: eine halbe Stunde Rad (Arbeit), gestern: eine halbe Stunde Yoga und Bauchtanz-Drills mit einer DVD von Rachel Brice, danach noch eine weitere halbe Stunde Bauchtanz ("freies" Üben).

Heute abend habe ich Bauchtanz und für sonstigen Sport keine Zeit.

[Steffi70]

Gestern: Jillian Michaels No More Trouble Zones komplett

[Samoa]

Ich musste 2 Tage pausieren (meine Oberschenkel , oh weh und ich war soooo schlapp), eben konnte ich mich grad noch für 30 Minuten Fatburner aufraffen. Die Frau macht mich echt fertig , aber ohne Schweiss keinen Preis .

Hatte übrigens heute mein niedrigstes Gewicht seit guten 13 Jahren. Aber morgen wird es sicher wieder ansteigen, denn ich will ja Mukis bekommen.

[Piepsimaus]

Gestern: 45 min Tracy Anderson Cardio Dance for Beginners 01 + 02 +03
Heute: 25 min Caroline Pearce Total Cardio Burn Level 3

Morgen fliege ich mit beiden Männern in den Sommerurlaub. Mal sehen, ob ich ein bisschen Sport im Hotel machen kann. Vielleicht mache ich aber auch einfach mal ... nichts.

[daughty]

Ich habe heute wie geplant zwei Stunden Bauchtanz gemacht. Eigentlich getanzt haben wir anderthalb Stunden, aber es war heute anstrengend wie Aerobic *puh* nur mit komplizierteren Schritten.

[Puckprinzessin]

Ich bin gestern beim Nike Womensrun in Berlin 10km gelaufen. War super und es hat zumindest während des Laufs nicht geregnet.

[sunshine lady]

Ich bin heute früh 40 Minuten geschwommen