Ich war beim Krafttraining.
Ich war beim Krafttraining.
Gestern 90Minuten Yoga
Gerade 90 Minuten Yoga :-)
Gestern 30 Min. Yoga + 35 Min. ABBP mit Tracy.
Heute 60 Min. Yoga + 35 Min. ABBP
45 Min. Pilates, 1 Std. Fußweg zur Arbeit und zurück. Heute Abend gehe ich noch in die Muckibude.
Vintage Style, not Vintage Values!
Gestern: Jeannette Jenkins Total Body Workout Circuit B + 40 Liegestütze
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Gestern: Jillian Michaels Shred Level 3 + 12 Minuten Freestyle Cardio
Ich war irgendwie schlapp gestern...
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Ich war gestern Abend 800 Meter Schwimmen
Ich habe nun 30 Minuten ein Coreworkout gemacht, inkl. Warm Up und Cool Down.
Da war für alles was dabei und es war jetzt nicht so anstrengend, vor allem kein Fatburner. Nach 4 Tagen Zwangspause tat das ganz gut, aber mehr hätte ich nicht machen wollen.