Der Sport-Thread 2015

[Jessie]

Planta, viel Erfolg beim Training

Ich muss definitiv wieder loslegen mit Bodyshaping und Muskeltraining.
Mein Gewicht halte ich problemlos durch die täglichen Hunderunden, da kommen pro Woche so einige Kilometer zusammen.

Aber dass ich die letzten Monate so nachlässig mit dem Bodyshaping war zeigt sich leider an dem weichen Bauch und Po, auch meine Arme könnten wieder etwas mehr Definition gebrauchen
Ausserdem freue ich mich auf meine Laufrunden, ist laufe nur wenn es draussen hell ist, im Wald. Im Winter im dunkeln auf der Strasse zu laufen mag ich nicht.

[Schnurpsel]

Ich war heute wieder knapp 6km laufen. Eigentlich wollte ich eine größere Runde, aber dank Wind und Nieselregen war ich total durchgefroren und hab dann doch abgekürzt.

[Mayanmar]

Ich habe gerade zum 1. Mal in ein Tracy Anderson Video reingeschaut, ihr habt mich neugierig gemacht.

Wie groß ist die Frau? 1,50 m?? Ich wüsste gerade gar nicht, wie ich meine 1,78 m in solche Verrenkungen bringen sollte, bis ich da mal die ganzen Gräten sortiert hätte

[Badhairday]

Ich kann 40 Minuten Yoga vermelden.

[Exuser59]

- 15 Minuten Cardio von der Tracy Metamorphosis DVD
- das ganze Bodyshaping Workout (50 Min.)

oh mein Gott! Morgen kann ich mich nicht mehr rühren!

Meine Ärmchen sind so schlapp, ich schaffe nicht mal EINEN Liegestütz. Aber das wird schon noch.

Mayan: sie sieht echt klein aus. Was hast Du denn angeguckt?

[Mayanmar]

Das hier... https://www.youtube.com/watch?v=_bquDL7-x6M

Die Moderatorin musste die Pumps ausziehen ..sie wirkte riesig neben ihr.

[Nordstern]

Ich war heute Abend mal wieder beim Krafttraining. Musste jetzt allerdings ein paar Gewichte reduzieren - die lange Pause hat sich also doch gerächt

[Samoa]

Ich habe gerade zum 1. Mal in ein Tracy Anderson Video reingeschaut, ihr habt mich neugierig gemacht.

Wie groß ist die Frau? 1,50 m?? Ich wüsste gerade gar nicht, wie ich meine 1,78 m in solche Verrenkungen bringen sollte, bis ich da mal die ganzen Gräten sortiert hätte

Sie ist wirklich nicht viel grösser als 1,50 m. Mir fällt das immer bei den Stuhlübungen auf, so wie sie sich immer (fest-) hält, funktioniert das bei mir nicht und ich bin 10 cm kleiner als du Mayanmar.

Aber nichtsdestotrotz war ich heute auch wieder fleissig:
Warm Up und alle Bauchübungen der Bodyshaping
Beinübungen der Precision Toning (da haben mir am Schluss die Knie gezittert )
alle Armübungen (meine Güte, da musste ich wieder kämpfen, habe ja immer noch etwas Muskelkater in den Armen) und das Cool Down der Complete

Das war mehr als 'ne Stunde.

[Exuser59]

Oh je, mir tut jetzt schon alles weh! Ich gehe morgen schwimmen.

[Visi]

Ich finde Tracy Anderson ganz furchtbar Schon allein, dass Frauen nicht mehr als 3lb heben sollen Da wiegt ja meine Handtasche mehr.. Geschweige denn ein Kind. Dürfen Mütter dann ihre Kinder nicht mehr hochheben?

Bitte nicht falsch verstehen, jeder mag ja was anderes, wer also glücklich mit ihr ist, ist doch super

Gestern und heute nix Formelles, ich habe gestern zwei Flugzeuge ent- und beladen, heute das gleiche. Da brauch ich kein gym noch dazu..