Heute Morgen 45 min Pilates, gleich gehe ich 45 Min zu Fuß durch den Park zur Arbeit.
Gestern gab es aus Zeitmangel nur die ersten 4 Zirkel der NMTZ.
Heute steht aber das komplette Workout auf dem Plan.
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Heute Morgen 45 min Pilates, gleich gehe ich 45 Min zu Fuß durch den Park zur Arbeit.
Vintage Style, not Vintage Values!
Gestern: NMTZ komplett
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Shred Level 3
Verliebt in Mr. Miez.
Wir sind heute 1,5 Stunden lang um bzw. durch den Ort marschiert....bei tollstem Sonnenschein, es war traumhaft!
Und so langsam fühle ich mich wieder ausgeruht und fit. Ich hoffe, am Wochenende ist es noch immer so schön draußen und ich schaffe es mal wieder, zu Joggen. Heute ist das letzte Mal genau einen Monat her
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Heute: Shred Level 3 plus die ersten 2 Zirkel aus Killer Buns
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Ich war heute 80 Minuten bei einer ganz tollen Yogastunde.
Heute Morgen 45 Min. Rückengymnastik
Vintage Style, not Vintage Values!
Gestern: 90 Min Yoga
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Kann mir bitte jemand einen Workout-Tip (DVD) geben, wie ich gezielt den Speck/Schwabbel auf den Hüftknochen trainieren kann? Gibt es da was?