Samstag: Jillian Michaels Killer Buns Level 1 + 30 Liegestütze
Sonntag: Core Fusion Body Sculpt - Bauch (10 Minuten) + einige Sonnengrüße
Freitag: Jillians Shred Level 3 + 14 Minuten Freestyle Cardio
Sonntag: Jillians No More Trouble Zones
"Smell the sea, and feel the sky
let your soul and spirit fly"
Samstag: Jillian Michaels Killer Buns Level 1 + 30 Liegestütze
Sonntag: Core Fusion Body Sculpt - Bauch (10 Minuten) + einige Sonnengrüße
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Gestern: 35 Min. Arme, Bauch, Beine, Po mit Tracy A. + 35 Min. Yoga-Stretching mit Amiena Zylla.
Heute: 60 Min. Yoga + 6 Min. Rücken-Pilates mit Amiena
Gestern: 60 Min Vinyasa Yoga + vor dem Schlafen gehen noch 30 Liegestütze
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Vor der Arbeit 30 Minuten HIIT-Laufen
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Heute: 60 Min. Yoga
Gestern: Jillian Michaels Killer Buns L1 + 40 Liegestütze
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Gute Besserung, liebe Samoa
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.