ZitierenFür jedes Konzept vielleicht nicht, aber zwischen den Enthaltern und den WWlern liegen doch schon erhebliche Unterschiede, oder?
Aber ich sehe ein, mein Gedankengang war blöd und kommt nicht an. Damit kann ich leben.
Nordish by nature
Aus Wikipedia: Fasten ist die völlige oder teilweise Enthaltung von Speisen, Getränken und Genussmitteln über einen bestimmten Zeitraum hinweg, üblicherweise für einen oder mehrere Tage. Das Wort kommt vom althochdt. fastēn, das ursprünglich bedeutet „(an den Geboten der Enthaltsamkeit) festhalten“, vgl. auch gotisch fastan „(fest)halten, beobachten, bewachen“. Wird nur eine bestimmte Art der Nahrung – beispielsweise Fleisch – oder ein Genussmittel weggelassen oder eingeschränkt, spricht man von Enthaltung oder Abstinenz.
Mein 10in2 ist Enthaltung von Speisen über 36 Stunden mit dem Ziel abzunehmen, dann gehört es doch hier hin? Ich denke,e macht wenig Sinn, hier für jedes Konzept einen eigenen Thread aufzumachen, dass findet man ja in speziellen Foren, wie zB auf www.abnehmen.com
Mich steckt man nicht in eine Schublade....ich gehöre in ein Schmuckkästchen
Küstenkind
Für jedes Konzept vielleicht nicht, aber zwischen den Enthaltern und den WWlern liegen doch schon erhebliche Unterschiede, oder?
Aber ich sehe ein, mein Gedankengang war blöd und kommt nicht an. Damit kann ich leben.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Senior Member
@ Gästin
alles okay mit uns.
Ich hab nur den Begriff "fasten" hier nicht so verstanden, ansonsten hab ich auch zig Seiten hier gelesen, die mich gar nicht interessierten. Der Crollfinger ist mein bester Freund.
Das Thema hat von Anfang an einen riesigen Rahmen, viel zu groß, das stimmt auf jeden Fall. Manchmal denke ich auch, wir bräuchten dafür ein anderes Unterforum "Diät und Fitness" oder so, dann würden wir auch mehr speziell eröffnen. Wäre in einem Beautyforum auch gar nicht so falsch.
Mich interessiert das Thema aber auch nur partiell. Gerade mal, weil ich kurze Zeit ein neues Programm probiert habe, aber ich bin am Ziel und damit verliert das Thema wieder Resonanz.
Ist aber jetzt so mit Frühlingsanfang vermutlich auch die spannendste Zeit dafür.
Küstenkind
Na klar!Zitat von Iridia
@ Gästin
alles okay mit uns.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Nordish by nature
Das fänd ich eine gute Idee, ein extra Unterforum für Diät und Fitness einzurichten, dann könnte man auch unterteilen, um den Überblick zu behalten und dort zu lesen, was einen interessiert. Ich scrolle auch über das hinweg, was mich nicht interessiert, aber alles in einem Thema im Zusammenhang zu lesen, wäre nicht schlecht.
Wenn müsste man denn fragen mit einer Bitte nach einem neuen Unterforum?
Mich steckt man nicht in eine Schublade....ich gehöre in ein Schmuckkästchen
Senior Member
Ja, auf Alkohol verzichte ich im Moment auch weitestgehend. Ich gönne mir nur am Wochenende ein Glas Rotwein. Früher war das gerne mal mehr - auch in der Woche. Was mich geschockt hat ist die Studie, dass Alkohol für 12 Stunden die Fettverbrennung komplett lahmlegt und den Muskelaufbau stoppt, weil der Körper mit dem Abbau der Giftstoffe vorrangig beschäftigt ist. Sprich - an dem Tag ist Training quasi umsonst und man macht sich selbst alles kaputt. Ob das in dieser Dramatik stimmt, kann ich persönlich nicht beurteilen ... schaden kann der Verzicht aber sicher nicht ;-)Es ist komisch, ich mache ja eigentlich immer etwas Sport, aber gerade jetzt bin ich ganz schön hinterher, eben weil ich Angst habe, mein wertvollen Muskeln gleich wieder zu verzuckern. Ich weiß ja, wie lange es dauert, bis die neu sind.
Ich mache immer mal einen Ruhetag zwischen 4 Tagen oder nach einem Tag mit größerer Anstrengung. Die Muskeln müssen auch wachsen können und das machen sie nur in Ruhe. Bei dir klingt es auch wie ein Großangriff auf die Fettzellen mit Hegen und Pflegen der Müskelchen. Ich denke auch, dort werde ich wieder landen. Low Carb ist einfach meins.
Mir fällt übrigens ein: ich hab seit 3 Monaten keinen Alkohol mehr getrunken und im Dezember insgesamt auch nur 2 Gläser. Ich glaube gar nicht, dass der Alkohol dick gemacht hat, so rein kalorienmäßig, aber: er setzt die Hemmschwelle zum Essen danach weiter herunter. Beim Gewicht halten ist das kein Problem, das verbrennt man mit. Will man runterkommen, sollte man das im Auge haben und wissen: das Essen jetzt will eigentlich nur der Alkohol. Ich fand damals, wenn ich abends Wein getrunken hatte, bin ich morgens gelaufen wie eine junge Göttin, das fehlt mir jetzt manchmal.
Ich versuche, den Schwerpunkt bei meinem Training jeden Tag anders zu legen. Eigentlich soll man Shred ja nur mit einem Tag Pause in der Woche "durchziehen", für mich finde ich es besser und wirksamer, dazwischen Tag zu legen, bei denen es vorrangig entweder um die obere oder untere Körperpartie geht. Dann haben die nicht geforderten oder weniger geforderten Muskeln wenigstens etwas Regeneration.
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Küstenkind
Die Mods.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Senior Member
Find ich auch eine gute Idee :-)
Mit dummen Menschen zu streiten ist wie gegen eine Taube Schach zu spielen: Egal wie gut Du spielst, die Taube wird alle Figuren umwerfen, auf das Brett kacken und herumstolzieren, als hätte sie gewonnen.
Moderaptor
Na uns natürlich, wen sonst.
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Senior Member
welche denn? Ich kenn mich mit WW nicht besonders aus, aber das interessiert mich auch.
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