Ok.
Entzündungen haben idR eine Ursache und kommen nicht einfach so zustande. Diese Ursache muss behoben werden und das ist die Reizung der Sehne am Oberschenkel-Unterschenkel-Übergang, die auch auf den Schleimbeutel übergegangen ist. Schmerzen seit KW1, aktuell ist KW6 zu Ende und ich habe das 5 der 6 Wochen voll belastet.
Es ist also kein eigentliches Knieproblem, aber Schmerzen habe ich und die sollen weg. Das reiben/ziehen der Sehne würde ohne Einlagen ja so bleiben, Entlastung soll Linderung bringen, wird aber mindestens 6 Wochen brauchen.