Seit 3 Kopfschmerzen vom Feinsten
Aussenbandriss, Sprunggelenk. Anfang Februar habe ich einen Abgang auf einer steilen Treppe gemacht. Ich dachte, der Fuß sei nur verstaucht und habe das selbst mit Kühlen, Ruhe und Diclofenac behandelt. Und als der Hauptschmerz und die Schwellung weg waren, habe ich mich wieder normal bewegt, war auch wandern. Aber es blieb immer noch ein Schmerz zurück und ich konnte meine Wanderstrecken nicht steigern. Also war ich dann diese Woche beim Orthopäden, gestern gab es das MRT. Tja. Doof das. Beim Sanitätshaus ist sowieso schon eine Orthese bestellt aber ich weiss nicht ob das genug ist. Mal schauen was der Orthopäde am Montag dazu sagt. Aber Wandern wird jetzt wohl noch etwas länger ausfallen. Ich hoffe sehr, dass das Band nach so langer Zeit doch noch wieder zusammenwächst.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Seit 3 Kopfschmerzen vom Feinsten
Liebe Grüsse, Velimaus
"Wenn ich mal alt bin, möchte ich nicht jung aussehen, sondern glücklich."
Medha, man macht aber doch nichts anderes als du getan hast nach einem Bänderriss? Ich habe mir beim Squash auch die Bänder abgerissen und der Arzt sagte, ich darf von Beginn an (ohne Schmerzmittel!) alles machen ,was ich aushalten kann....den Heilungsprozess beeinflusst Bewegung nicht.
Ich habe eine Woche lang viel den Fuß hochgelegt, mir Salbenverbände machen lassen und dann bin ich wie geplant in den Wanderurlaub gefahren. Die Schiene passte in meinen Schuh, ich war nicht mehr eingeschränkt.
Allen eine gute Besserung
Autsch - wie doof bei mir wurde grade nach 6 Monaten festgestellt, dass es kein (oder nicht nur) Bänderriss sondern ein Bruch im Fersenbein ist. Ein gewisser Restschmerz bei Belastungen ist halt immer noch vorhanden. Der Arzt meinte aber auch, dass Belastung im Rahmen der tolerierbaren Schmerzen genau das richtige ist. Das war schon bei der Diagnose Bänderriss so und jetzt nach dem MRT habe ich sogar den Auftrag bekommen, wieder mit joggen anzufangen. Die Belastung signalisiert Bändern und Knochen wohl, dass sie wieder ordentlich zusammenwachsen sollen. Ich drücke dir die Daumen, dass du bald wieder schmerzfrei wandern kannst - meine Prognose liegt noch bei weiteren 6-9 eingeschränkten Monaten...
Danke! Ihr macht mir Hoffnung. Immerhin bin ich nicht noch mal umgeknickt und beim Wandern hatte ich auch Schuhe an, die das Gelenk stützen. Aber mit einer Orthese o.ä. werde ich mich bestimmt sicherer fühlen. Jedenfalls nehme ich jetzt noch Kollagen und Glucosamin ein um dem zusammenwachsenden Band etwas Futter zu geben.
Ein unbemerkter Bruch ist natürlich richtig Mist. Ich hoffe, dass Deine Ferse wieder ganz in Ordnung kommt!
Bis zu unserem Bahnurlaub rund Skandinavien sind es glücklicherweise noch 3 Monate hin. Bis dahin ist hoffentlich alles so weit wieder gut.
“There are many ways you can establish your own path,” he said, sounding very much like the teacher he is. “The reason I love my catch phrase, ‘Make it work,’ is because it is not just about what is happening in the workroom, it is about life. Taking the existing conditions, the things we have available to us, and rallying them to ascend to a place of success.” (Tim Gunn)
Gute Besserung, Medha. Am besten den Fuß oft hochlagern und versuchen, ihn nicht zu belasten, damit das Band schnell wieder zusammenwachsen kann.
Frieden schafft Reichtum. Reichtum schafft Übermut. Übermut bringt Krieg. Krieg bringt Armut. Armut macht Demut. Demut macht Frieden. - J. G. v. Kaysersberg
Corona positiv und typische Symptome.
Eine Woche faulenzen ist aber auch nicht schlecht.