Ingwer finde ich auch gut bei drohender Erkältung
das habe ich jetzt gemacht, danke für die Erinnerung. Ich weiss immer bestens Bescheid und bin voller guter Tipps wenn es um andere geht. Bei mir selber steh ich jedesmal auf einem Feuerwehrschlauch
Ingwer finde ich auch gut bei drohender Erkältung
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
den schmeiss ich gleich mit rein in den Tee. Danke dir und Vivian
Angocin!! Es gibt nichts besseres.
Und unterstützend viel Heißes trinken, Ingwertee (frisch) ist super.
Mir hat mal ne liebe Beauty den Tipp gegeben, Ingwer zu schneiden, mit 1 EL Honig zu mischen und über ein paar Stunden zu löffeln....hilft super, wenn man merkt, dass eine Erkältung im Anflug ist.
Gute Besserung an alle!
Die Bioverfügbarkeit von normalem VitC liegt bei ca. 20%, der Rest geht über Darm und Urin ungenutzt wieder raus.
Du kannst also bedenkelos mehr als 1000mg nehmen. Ich nehme schon ewig 5g/d und lebe auch noch
Das schlimmste was passieren kann, wäre eine kräftige Darmentleerung
Am besten stündlich 1Gramm bis zur Darmbelastungsgrenze, dann reduzieren.
Zink gern 200mg/Tag.
Geändert von vivian (11.10.16 um 22:40:59 Uhr)
Vielen Dank. Sitze seit einer Stunde mit Halsschmerzen hier herum und kann nimmer schlafen
In meiner Hausapotheke sind div. Tropfen und Sprays die ich rausgekramt habe und die hoffentlich helfen. An mein Pilates heute ist wahrscheinlich nicht zu denken...
Bei akuten Halsschmerzen hilft Salz. 1 EL in einem halben Glas Wasser auflösen und dann gurgeln. Gute Besserung.
Vielleicht solltest du auch einen großen Topf Hühnersuppe aufsetzen.