Auf einmal kalt, trockenen Hals, schlapp. Wehe
Auf einmal kalt, trockenen Hals, schlapp. Wehe
Mir ist seit einer halben Stunde total übel und ich weiß nicht, wovon.
Möh...
Ich bin ja lange verschont geblieben aber jetzt hats mich auch erwischt.
Bin total erkältet und am aller schlimmsten sind diese elenden Gliederschmerzen. Egal was, liegen, stehen, sitzen, alles tut weh
Hoffentlich keine echte Grippe, bellamo. Gute Besserung.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Mir tut mein Knie heute wieder mehr weh, obwohl ich mich dran halte, keinen Sport zu machen (außer Oberkörper). Wir waren gestern nur spazieren
Mein oberer Oberschenkelmuskel ist sehr stark ausgeprägt, leider viel stärker als der Gegenspieler an der Innenseite. Das führt dazu, dass mein rechtes Knie bzw die Kniescheibe bei Bewegungen nicht grade übers Gelenk, sondern nach rechts weg gleitet. Das reibt und sogt für die Entzündung. Ich bekomme Einlagen für meine normalen und die Laufschuhe (ich habe Senk-Spreiz-Füße) und soll bei Sport und Bewegung erst einmal eine Kniebandage tragen, die mein Knie da hält, wo es hin gehört. In drei Wochen darf ich wieder leicht anfangen, Beine zu trainieren und soll vor allem isoliert den inneren Oberschenkelmuskel trainieren. Oder mir ein Pferd kaufen, wie der Arzt vorschlug. Würde ich sehr gern, aber Fitnessstudio geht doch weniger ins Geld. Schmerzen habe ich immer noch, es wird nur langsam besser.
Danke Pucki für Dein update.Bei mir ist es der innere Oberschenkelmuskel den ich mir gezerrt habe.War fast schon wieder gut aber eine falsche Bewegung und es geht wieder von vorne los.