Gegen Verstopfung empfehle ich noch Macrogol.
Das gibt es sogar sehr günstig bei DM.
Und es tritt kein Gewöhnungseffekt ein.
Geht mir genauso, Pearli. Ich krieg dann super schlechte Laune, bin richtig grantig und fühle mich schrecklich. Und zweiteres ist mir auch schon öfter passiert, aua. Ich nehme seit Ende April Vitalpilze und seitdem habe ich mit beidem kaum noch Probleme...ich weiß, ich habe das hier schon oft geschrieben, aber ich schwöre einfach drauf und kann nur empfehlen, es mal auszuprobieren. Dazu hatte ich einen schlimmen Vitamin D Mangel, seitdem ich die Tabletten nehme, hat sich das alles auch um Welten gebessert. Aber Verstopfung ist so ein komplexes Phänomen...das kann irgendwie alles sein, und so kann man nur individuell berichten. Trockenpflaumen haben es bei mir z.B. gar nicht gebracht. Als ich in Amerika war, war es echt extrem. Ich habe das Zeug als Saft getrunken, zusätzlich die Pflaumen gegessen, es ging einfach nichts. Das war definitiv "psychische Verstopfung" damals, gepaart mit einem anderen Essverhalten (ich fand es sehr schwer, mich dort gut zu ernären). Ich will damit nur sagen: es ist halt individuell. Aber alle Geplagten haben mein aufrichtiges Beileid!
Wer die Musik liebt, kann nie ganz unglücklich werden.
(Franz Schubert)
Wo gibt es denn Vitalpilze zu kaufen? Hast du einen Link?
Normalerweise habe ich keine Probleme mit Verstopfung, aber wenn ich in neuer Umgebung bin oder reise, kommt alles Durcheinander und nichts geht mehr.
Es gibt neben Frohsamen noch Konjakmehl, allerdings muss man dazu noch mehr trinken als bei Ersterem.
Ich nehme es inzwischen zum Andicken von Sahnesaucen
Magnesium Brausetabletten, abends aufgelöst getrunken, sind am nächsten morgen auch oft zielführend. War mal der Tipp meiner Heilpraktikerin.
Bei mir sind es getrocknete Aprikosen. Zwei, drei Stück, die hauen voll durch.
Ja, klar und Magnesium auch. Ich habe gehört, das gibt man gerne in Altersheimen, um den Darm in Schwung zu halten.
These violent delights have violent ends.
Äh ja, meiner auch ... Da ich dazu noch Divertikel habe und durch die Darm-OPs meiner Mutter wg. immer wiederkehrender Divertikelentzündungen sensibilisiert bin, will ich da auch nichts einreißen lassen. Ich lasse jetzt mal den Flohsamen weg (ich kann ihn auch nicht mehr sehen ) und bin auf Macrogol umgestiegen. Ein bißchen Wirkung hatte es schon... Aber Trockenpflaumen könnten auch eine gute und vor allem schmackhafte Ergänzung sein.
"Wer immer erreichbar ist, gehört zum Personal." (Karl Lagerfeld)
Trockenpflaumen am besten über Nacht in einem Glas Wasser einweichen und morgens gleich als erstes essen.
Einweichwasser auch trinken.
Und es funktioniert