Mich nervt es, dass ich noch nicht wieder funktioniere und so wenig machen kann. Ständig drückt und zwickt die Wunde am Hals und es fühlt sich total hart und verspannt an. Bei Kleinigkeiten merke ich das schon und werde dann ungehalten. Beim Auto fahren kann ich z.B. den Kopf nicht drehen. Dazu noch das Hormonsystem im Körper, das total durcheinander ist. Hitze und Kälte wechseln sich ständig ab.
Ich habe meine Tochter eben aus der Betreuung geholt, sie war nicht fertig und ich musste warten. Dann musste ich ihre Sachen tragen und das war mir schon zu schwer. Sowas kenne ich gar nicht. Dann musste ich ihr in einer heißen, stickigen Umkleide voller Kinder beim Umziehen helfen und ich merkte, dass mir einfach alles noch zu viel ist und ich einfach ausruhen müsste. Ist aber auch schwer, weil zuhause Baustelle ist (Dauerbaustelle seit 3 Jahren).
Dazu kommt noch, dass ich mein Johanniskraut absetzen musste, das ich seit Jahren nehme und dass ich seit zwei Wochen nur wenige Worte mit anderen Menschen gewechselt habe. Trägt natürlich auch nicht zur Verbesserung der Stimmung bei.
Irgendwie mag ich gerade nicht mehr..
Aber wohl auch mit nichts anderem. Verschlissen ist verschlissen.
Ich glaube, dass geistiger Fortschritt an einem gewissen Punkt von uns verlangt, dass wir aufhören, unsere Mitlebewesen zur Befriedigung unserer körperlichen Verlangen zu töten. (Gandhi)
Habe auch beginnende Arthrose, aber nur ab und zu schmerzen. Mir hilft aquafit, bioidentische Hormone und bei schmerzen diclofenqc. Ne Spritze wollte mir noch kein Arzt geben
Ich habe (noch) nicht mit Arthroseschmerzen zu tun, habe aber einen verschlissenen Meniskus, der eingerissen ist.
Bei der Arthroskopie haben sie hinter der Kniescheibe, also retropatellar, Arthrose gefunden. Noch nicht dramatisch und wie gesagt bisher schmerzlos, aber das wird in unserem Alter ja nicht von selbst besser oder gar verschwinden.
Der Orthopäde sagte mir, je stärker und je weniger verkürzt die das Knie umgebende stützende Muskulatur ist, desto besser. Desto länger habe ich die Chance, beschwerdefrei oder -arm zu bleiben.
Ich habe auch einige Einheiten Physiotherapie gemacht, die PT sagte dasselbe. Ich habe jetzt eine ganze Latte an Kraft- und Dehnübungen, die ich zu Hause locker alleine absolvieren kann. Auch Liebscher hat auf seinem Kanal viel Anregung. 15, 20 Minuten am Tag reichen.
Ich würde nicht fatalistisch abwarten, sondern möglichst viel präventiv daran arbeiten.
Choose your battles wisely
Ich habe das Problem, dass alle Übungen, bzw. Sport (Radfahren, schwimmen) zu Schwellung und starken Schmerzen führen. Daher nutzen diese Sachen irgendwie nicht. Aber ich habe nun endlich eine Überweisung für ein MRT Knie bekommen!
Ich habe den Orthopäden gewechselt (ich wollte eh, weil näher) und der hat direkt eines angeordnet. Es wurde noch NIE (!) eines gemacht, dabei habe ich seit Jahrzehnten zunehmende Beschwerden und Schwellungen.
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern
Seit Jahrzehnten Knieschmerzen ohne Abklärung? Welche Erklärung hatte der Orthopäde dafür, dass das Knie anschwillt bei Belastung?
Und hattest du nie Physiotherapie?
Choose your battles wisely