Eine Challenge ist eine großartige Idee!
Ich hatte zwar gehofft mein Gewicht schneller zu reduzieren, aber mühsam ernährt sich das Eichhörnchen und wie du schon geschrieben hast, es geht um realistische Ziele.
Wollen wir alle zusammen die Challange machen? Stichtag dann der 15. November und jeder setzt sich ein persönliches Ziel, dass er bis dahin erreichen will?
Ich werde dann erst mal die 6,2 kg nehmen. Sollte ich es früher schaffen, kann ich mir immer noch ein neues Ziel stecken.
Eine weitere Herausforderung für mich persönlich wird es sein wirklich jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport zu machen. Bisher habe ich wenigstens immer 30 Minuten auf dem Ergometer gestrampelt, aber als ich meinen Belastungstest im Fitness-Studio hatte, habe ich gemerkt, dass ich da viel zu lasch in die Pedale trete. Also will ich mindestens 30 Minuten Sport machen, der mich auch fordert.
Beim Fitness-Test hatte ich übrigens ein sehr schlechtes Ergebnis. 8 von 9 möglichen Punkten, wobei 9 schlecht ist und 1 sehr gut. Mein Trainer meinte zwar, dass das extrem heiße Wetter (38 Grad an dem Tag) das Ergebnis verfälschen würde, aber viel besser wäre es an einem anderen Tag sicher auch nicht gewesen. In 6 Monaten habe ich wieder so einen Test und dann will ich unbedingt eine deutliche Verbesserung sehen.
@ Elke: Super Ergebnis, vor allem wenn man bedenkt, dass du nicht genau gezählt hast.
LG badhairday
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Niveau ist keine Handcreme