Bei WW wird niemand gezwungen, tierische Produkte zu essen. Du hast da so ziemlich alle Freiheiten.
Wenn ich hier Eure Rezepte lese, dann muss ich mich gar nicht näher mit WW beschäftigen, denn für Veganer ist das nix, oder?
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern
Bei WW wird niemand gezwungen, tierische Produkte zu essen. Du hast da so ziemlich alle Freiheiten.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Und wie muss ich mir das vorstellen? Gibts da Beispieltage, die ich mir zusammenstellen kann und da kann ich tierische Produkte zuvor selektieren?
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern
Du musst dir nur eine nicht-tierische Calciumquelle suchen und ansonsten isst du das, was du immer isst. Selektieren brauchst du gar nichts. Was du nicht essen willst, lässt du weg. Dir werden ja keine festen Tagespläne vorgeschrieben. Die gibt es zwar, aber nur für die, die danach leben möchten, das ist kein Muss.
Obst und Gemüse isst du (fast alles) ohne Punkteberechnung, Öl wird natürlich berechnet, Ersatzfleisch und -käse auch, Brot sowieso, Nudeln, Reis dito. Sojazeugs, also Joghurts und sowas hat Punkte, ebenfalls Mandelmilch. Na ja, und eben alles, was der Veganer sonst noch so benötigt. Du musst mit den Sachen nur innerhalb deiner dir zur Verfügung stehenden Punktzahl bleiben.
WW erlaubt eigentlich alle Ernährungsformen und ich glaube, es gibt im WW-Forum für so ziemlich alles entsprechende Gruppen, auch vegane.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Super! Danke. Dann stürz ich mich demnächst vielleicht doch mal rein...
"Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin
Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern
ich ernähre mich vegan und es funktioniert wunderbar! Nüsse und Avocados haben viele Punkte, dafür nutze ich gerne mein Wochenextra. Pflanzliche Milchalternativen haben relativ identische Punktwerte zu tierischen Produkten (lebe erst seit Februar vegan, von daher kenne ich auch die Punkte für Kuhmilch & Co).
Siehste, Bündel, sogar hier gibt es WW-Veganer.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Als ich heute morgen meine Frühstückspunkte eingetragen habe, habe ich spaßeshalber mal nach Quorn (Fleischersatz) gesucht. Hm, ist drin - und, wie ich finde, liest sich das ganz punktefreundlich. Ich glaube, ich probiere mich da mal durch.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
@ Babs: Nein, ich habe jetzt keine Schimpfe bekommen, aber mein Coach ist etwas temperamentvoller als andere. Sie ist aber auch deutschlandweit auf Platz 2 der besten Coaches. Sie ist sehr lieb und verständnisvoll, kann aber auch einen guten A*tritt geben.
Sie meinte auch nur, dass ich wohl Steine in den Schuhen haben müsste, bei einer Zunahme von 4 kg seit dem 3 März.
@ crazy: Magst du das Rezept für deine Soße verraten?
Ich habe mir aber selbst einen Motivationsschub gegeben, denn wir konnten uns gestern ein Ziel setzen (wer wollte), welches wir bis zum 24.06. erreichen wollen. Ich habe gesagt, dass ich bis dahin 10 kg abnehmen will. Ich brauche den Druck einfach, sonst komm ich nicht so richtig in die Puschen.
Gestern habe ich endlich mal wieder absolut nach Plan gelebt, habe mir mein Essen für die Woche grob vorgeplant (sehr ungewöhnlich für mich) und habe für meine Verhältnisse auch viel Sport gemacht (20 Minuten Bellicon, 40 Minuten Spazieren und 30 Minuten Ergometer).
Ich spiele mit dem Gedanken mir einen Fitbit zu kaufen. Hat jemand Erfahrungen damit (auch in Verbindung mit der WW-App)?
LG badhairday
----------------------------------------------------
Niveau ist keine Handcreme