WW im BB

[Gästin]

Das geht mir auch grad so, dass ich wegen des Wetters mehr Appetit auf herzhaftes habe. Ich plane das dann aber auch so, also Eintöpfe, Grünkohl und sowas.

Hüttenkäse ist aber auch lecker, ich mag den gerne mit Bananen.

[sillemaus666]

Gästin, 900g ist klasse! Ich freue mich mit Dir.

Ich stehe im Moment sehr auf Currys, wahrscheinlich ist das auch der Kälte geschuldet.

[WoodElf]

Super, Gästin! Weiter so.

Badhairday: lass dich knuddeln. Bei so einer großen Lebensumstellung muss man erst wieder den richtigen Rhythmus finden, dass da die Ernährung etwas zu kurz kommt, ist klar.

Wieso ist es bei euch kalt? Bei uns hats +10 Grad. Vielleicht liegts momentan daran, dass ich nicht so viel essen mag. Ich rede mir aber auch gerne ein, dass es auch deswegen ist, weil ich alle meine Nährstoffe abdecke, die sonst zu kurz kommen - das hätt ich in der Form gar nicht vermutet. Und es ist so wunderbar mit WW vereinbar, dass ich viel mehr Gemüse essen muss, um alles abzudecken.

[Peppermintpatty]

Ich habe heute Kohlrabi und Möhren mit ins Büro genommen und werde mich damit vollstopfen
Im Winter mache ich mir auch gerne mal ein Tütensüppchen. Nicht besonders gesund, aber warm und punktetechnisch in Ordnung.

[claira]

Ergebnis der Waage heute: -1,1 kg Bin selbst total überrascht. Vielleicht war der Futteranfall vom letzten WE doch nicht so verkehrt Somit habe ich nur noch 1 kg abzunehmen! Meine Kollegin bringt mir heute vom Treffen den neuen Einkaufsführer mit, leider kommt man, wenn man nur das Onlineprogramm macht, da sonst nicht dran.

Zum Frühstück gab es heute Optiwell mit Banane und 2 EL Müsil, heute Nachmittag Eiweißbrot mit Tomaten-Thunfischsalat und heute Abend Pellkartoffeln mit Quark.

[Gästin]

1,1 - nicht schlecht!

Wie sieht es denn bei den anderen aus?

Auch wenn ihr Frust habt und es nicht gut läuft, meldet euch. In guten Zeiten ist es einfach, sich auszutauschen.

[sillemaus666]

Ich bin ganz gut im Programm. Das Wochenende wird wie üblich eine Herausforderung. Größeres Frühstück als unter der Woche und abends essen gehen... da muss ich gut acht geben.

[Peppermintpatty]

Ich bin auch brav in den Punkten. Heute hatte ich einen Sportkoller und habe statt der üblichen Stunde gleich 1,5 Stunden Aquajogging gemacht.
Jetzt bin ich total platt und überlege, das morgen Vormittag geplante Aquajoggen ausfallen zu lassen. Mal abwarten, wie ich mich morgen fühle.

[sillemaus666]

Wow!! Ich glaub, ich würde mir dann morgen eine Pause gönnen. Machst du das alleine oder in einer Gruppe?

[Peppermintpatty]

Mittwochs bin ich immer im Kurs und die restliche Zeit gehe ich alleine. Im Schwimmbad kenne ich aber jede Menge Leute und habe meistens noch andere Jogger als Gesellschaft.
Insgesamt gehe ich 3-4 mal pro Woche eine Stunde, in letzter Zeit häufig ein bisschen länger. Vielleicht mache ich stattdessen morgen Yoga. Das wollte ich wegen der Beweglichkeit wieder anfangen.