Gut gemacht - und dann mal ran an den Speck. Wird schon werden.
Moin,
Ich geselle mich mal wieder dazu. Mach einem gescheiterten Versuch im letzten Jahr, habe ich jetzt am Sonntag wieder begonnen.
Ziel: -10 KG
Gestern hatte ich dann auch das erste tief, meine Schokolade sucht war nicht zu bändigen...Ich habe es dann trotzdem geschafft, nicht ein Stück zu essen!
Aber es war hart!
Gut gemacht - und dann mal ran an den Speck. Wird schon werden.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Ja, das ist wirklich hart und Respekt, dass du es geschafft hast weiter so!
Ich hatte letzte Woche so einen Durchhänger Und wie ich es geschafft habe, in 1,5 Wochen 4 Kilo zuzulegen ist mir ein Rätsel
2 waren zwar gleich wieder weg, aber das war echt ein Schock!
Nun bin ich wieder dabei, WW nach Eigenregie und Hauptfocus auf Low Carb. Nach Aschermittwoch wollte ich sowieso wieder Süßigkeiten fasten, das habe ich jetzt einfach vorgezogen.
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes
Oh ja, Aschermittwoch! Ich brauche auch etwas Herausforderung und werde mir auch einen Verzicht überlegen. Mit Süßigkeiten habe ich es ja nicht so. Vielleicht mal wieder Fleisch, davon esse ich grad doch wieder mehr.
Lebensveränderung und -umstände ziehen doch immer irgendwie Veränderungen nach sich, die man eigentlich gar nicht will.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Bei mir gibt es im Moment unter der Woche zum Frühstück (welche ich spät zu mir nehme ) immer Quark mit Himbeeren. Löffelchen Xucker dazu, das wars. Das ist sooo lecker
Mittagessen gibt es kaum noch bei mir zur Zeit, zumindest keine richtige Mahlzeit. Vielleicht ein paar Paranüsse.
Ich esse erst abends wieder etwas, mal ein Stück Lachs oder Eiweißbrot mit Belag & Salat. Irgendwie fehlt da mehr Gemüse auf dem Plan
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes
Das hört sich wirklich sehr abgespeckt an.
Zum Frühstück brauche ich eigentlich auch nur Quark, Hüttenkäse oder Joghurt mit Obst. Gerne Beeren oder eine Banane.
Seit dem ich zu Hause bin, esse ich wieder mittags warm. Das bekommt mir supergut, weil ich dann den ganzen Nachmittag satt und zufrieden bin und keine Zwischenmahlzeit brauche. Ohne Gemüse und/oder Salat geht da aber nichts.
Und die Abendmahlzeit fällt deutlich kleiner aus, wenn ich mir dazu einen Snackteller, bestehend aus rohem Gemüse mache.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)
Ja, abgespeckt trifft es
Im Moment reicht mir das noch so. Ich frühstücke so spät wie möglich, so kann ich das Mittagessen oft ausfallen lassen bzw. nur etwas Kleines essen. Und zwischendurch zu esssen versuche ich zu vermeiden.
Mein Problem ist nur immer das Wochenende, wenn ich gern ausgiebiger frühstücken würde und auch mehr von Essen umgeben bin...
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes
Also ich versuche auch öfter, das Frühstück ausfallen zu lassen - ich merke nämlich, dass sich bei mir mit Frühstück ein ziemliches Tief gegen halb 10 auftut, in dem ich echt alles reinfuttern könnte, was nicht niet- und nagelfest ist.
Aber zu Mittag brauch ich dann was Ordentliches, momentan machen diese Bowls total viel Spaß. Heute gibts eine Pulled Pork Bowl, nachdem ich vorgestern spontan eines gemacht hab, weil Besuch kam.
Von den Bowls bin ich wieder ab. Da werde ich mich im Sommer noch mal dran versuchen.
Heute mache ich mir Gnocchi mit Steinpilzen (tiefgefrorene) mit etwas Parmesan.
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