Danke.
Wie sieht es denn bei dir aus?
Super, gratuliere swedi! Gästin, dir drücke ich die Daumen, dass es zu einer guten Abnahme kommt.
Danke.
Wie sieht es denn bei dir aus?
Boah, heute minus 300 g. Echt, wenn es jetzt die Wochen vorher gut gelaufen wäre, würde ich nicht meckern, aber so? Ich bin nach wie vor in den Punkten und mein Sportprogramm ist derzeit mehr als gut. Ich will dann auch Erfolge auf der Waage sehen, echte Erfolge und nicht dieses Grammweise runtergehangel. Nee, zufrieden bin ich nicht, einfach nur gefrustet.
Eingekauft ist und der Essensplan steht (und er wurde zweimal überprüft, ob ich nicht doch einen Fehler gemacht habe).
Oje, wie ärgerlich schmarrn. Was gibts denn die Woche bei dir?
Ich war heute bei der Mama und hab mich bekochen lassen, das war sehr nett aber sicher nicht gewichtszuträglich, obwohl ich heute Radfahren und schwimmen war. Zufrieden bin ich nicht, ich hab gestern einen Leistungstest gemacht und dadurch, dass ich jetzt wieder zugenommen hatte, waren meine Werte nicht so gut wie erwartet/erhofft. Nun ja, selber schuld, es ist halt mal so. Bin zwar noch im Zielgewichtsbereich, aber das geht auch besser ^^
Auf dem Speiseplan stehen
Weißkohleintopf (wann steht der eigentlich nicht drauf?)
Ofenkürbis mit Schweinefilet
Fisch mit Salat
Spagetti Bolognese mit Zucchini-Nudeln
Geflügel-Gyros mit Knoblauch-Kräuter-Quark und Tomatensalat
Klingt ja alles sehr gut!
Bei mir gibts wieder den Tacoauflauf, mediterranes Ofengemüse mit Parmesan und ebenfalls Bolognese.
Na ja, immerhin minus 500 g.
Ein echter Plan für die nächste Woche besteht noch nicht, aber es wird wohl
WW-Gulasch
WW-Quark-Beeren-Auflauf
Fisch
Nudelsuppe 2 x
Grünkohl
geben. Ich muss noch ein wenig an den Beilagen feilen und entsprechend einkaufen.
Oh, schreib ich für mich allein? Auch gut.
Mal wieder "nur" 200 g. Ja, und ich kann es nicht mehr hören: "So lange es nach unten geht". Boah, ich will mal wieder ein Kilo oder so verlieren und nicht nur dieses Kleingeklecker. Mich nervt das.
Heute ein leichtes Frustessen aus Hähnchen und Pommes. Das habe ich mir einfach verdient. Ich habe jeden Bissen achtsam genossen .
Morgen Fisch mit Ofenkürbis, Samstag geht es nach HH (Mittag esse ich noch zu Hause, Abendessen wird mitgenommen, weil sowieso keine Zeit zum Essengehen ist).
Hähnchen-Gyros mit Reis und Paprika
Bohneneintopf
Sauerkraut mit Kassler
gefüllte Paprikaschoten mit Reis
Geändert von Gästin (09.11.17 um 18:05:29 Uhr)
ich melde mich auch mal wieder mit meinem aktuellen Speiseplan:
Vorgestern: Hackfleisch-Kürbis-Pfanne
Gestern: Majoran-Kartoffeln mit Apfel und Würstchen
Heute: Zucchininudeln mit Basilikum
Freitag: Chili Lemon Chicken
Samstag: Paprika-Gulasch
Sonntag: Reste raus
Manche Menschen sind furchtbar einfach, andere sind einfach furchtbar
Also letzte Woche hatte ich ein Minus von 200g und ich denke diese Woche wird auch nicht wirklich viel werden, da ich nicht zum Pilates kam und auch meine Ernährung etwas zu wünschen übrig lässt... aber Hauptsache ist für mich, dass es abwärts geht-auch in sehr langsam zur Zeit, aber ich bin trotzdem nicht unzufrieden.