WW im BB

[Elke H.]

Wood Elf, das Tief geht vorbei! Du packst das!!!!

Bei mir sind seit vergangener Woche 600 g runter. Bin zufrieden! Vielleicht kann ich zum Italien Urlaub schon einen Bikini tragen.

[Badhairday]

@ Gästin: Ja, du hast schon Recht der Tagesablauf ist eigentlich total planlos. Das Vorbereiten hilft nicht so wirklich, sonst klappt das immer, aber du hast Recht, ich hab einfach zu viel Zeit zum Essen. Ich habe aktuell auch einfach das Bedürfnis zwischendurch was ungesundes, fettiges zu essen und da mein Mann ja kein WW macht und ein echts Schleckermäulchen ist, haben wir solche Sachen natürlich immer zu Hause.

@ Woodelf: Du bringst es auf den Punkt, ähnlich geht es mir aktuell auch.

@ crazy: Super, dass es bei dir so gut läuft. Ich glaube, wenn ich ganz kurz vorm Ziel wäre, dann hätte mein Schweinehund auch keine Chance.

Ich habe jetzt beschlossen für den Rest der Woche den Dingen ihren Lauf zu lassen und einfach auf meinen Hunger zu hören und möglichst gesund zu essen. Samstag und Sonntag bin ich viel unterwegs und da werden wir auch auswärts essen und da werde ich dann auch nicht WW-konform, sondern nach Lust und Laune essen. Vielleicht brauche ich einfach mal einen kleinen Urlaub von WW und versuche Montag wieder in eine neue WW-Woche zu starten. Meine Fit-Formeln will ich aber ab heute ganz sicher wieder einhalten. Blöd nur, dass ich aktuell so gar kein Verlangen nach Gemüse habe, das esse ich normalerweise total gerne.

[Gästin]

Badhairday, das ist natürlich ganz schwierig, wenn der Partner da, ich nenne es mal so, kein Entgegenkommen zeigt und Leckereien im Haus haben möchte. Das würde mich auch mit verführen

Ansonsten bin ich ähnlich durch Stress in Gefahr wie Babs. Wenn ich da nicht richtig vorgeplant habe(wie heute), dann funktioniert es bei mir auch nicht. Immerhin bin ich nach meinem Arzttermin nicht in der Stadt geblieben - dann wäre ich haltlos geworden - sondern bin gleich nach Hause. Ich habe es da etwas besser aks du durch das Alleinleben. Bei mir zu Hause gibt es nichts, was außerhalb meines Plans ist.

[sillemaus666]

Privates Umfeld und Job machen viel aus. Als ich noch Single war und einen 100% Bürojob hatte, konnte ich durch den geregelten Tages-/ Wochenablauf auch viel besser planen und hatte erheblich weniger Ausreißer.

Mein Freund isst die leichten Rezepte gern mit und unterstützt mich, aber natürlich soll er seine Süßigkeiten im Haus haben und auch essen.

Ich stelle fest, dass ich auch v.a. bei Stress in alte Verhaltensmuster falle. Süßes steht für mich seit der Kindheit für Trostpflaster oder Belohnung. Schwer, das nach so vielen Jahren abzulegen. Und wenn ich erstmal wieder ein paar Tage "auf Zucker" bin, lege ich ein suchtähnliches Verhalten an den Tag. Am besten geht es mit komplettem Verzicht in Verbindung mit regelmäßigen Mahlzeiten, bei denen ich mich richtig satt esse. Damit läuft die aktuelle Woche bisher ganz gut...

[Babs]

Sillemaus, ich erkenne mich da wieder, so gehts mir auch!

[Gästin]

Im Job finde ich ja die Süßigkeitenschüsseln auf den Schreibtischen (bei uns ganz schlimm) sehr verführerisch, obwohl ich normalerweise gut auf Süßes verzichten kann. Aber wenn man Hunger schiebt und selbst nicht ausreichend gutes Essen mit hat, dann gerate selbst ich schnell in Gefahr.

500 g diese Woche - ich bin sehr zufrieden. Im Moment finde ich es sehr interessant, wie sich mein Körper verändert. Ich kriege eine Taille und meine Oberschenkel sind deutlich schlanker. Meine bisherigen Hosen gehen gar nicht mehr. Ich muss heute mal in die Stadt.

Diese Woche war beruflich sehr chaotisch und anstrengend. Dadurch ist Bewegung total zu kurz gekommen. Das wird nächste Woche hoffentlich besser laufen.

Eingekauft habe ich wieder total leckere Sachen. Beeren - dieses Jahr fahre ich total auf Brombeeren ab -, Melone, versch. Salate, Kohlrabi, Pilze (auch Pfifferlinge), grüne Bohnen, junge Kartoffeln, Schafskäse, Thunfisch, Kochschinken und Corned Beef. Außerdem möchte ich diese Woche mal VK-Brot essen, hatte ich schon lange nicht mehr. Zum Trinken habe ich mir mal diesen Tee geholt, den man kalt aufgießen kann. Begeistert bin ich aber nicht. Da mache ich mir lieber Pfefferminztee und lasse den abkühlen.

[sillemaus666]

Ich dümpel irgendwie nur rum. Nach guten Tagen kommen immer irgendwelche Einladungen, so dass ich in Summe mein Gewicht "nur" halte.

Aber (!!) gestern hab ich mir selbst einen Motivationsschub beschert. Im August läuft meine Goldmitgliedschaft ab. Und das güldene Kärtchen will ich natürlich wiederhaben!!! In der 2. Augusthälfte hab ich Geburtstag und werde mir dazu die Verlängerung schenken.

Sport klappt gerade prima (3x die Woche), macht richtig Spaß. Reisen stehen aktuell nicht an - also wäre nur ich es, die mir im Weg stehen könnte

[Babs]

Das ist doch eine super Motivation, sillemaus!
Ich träume ja auch von der Goldmitgliedschaft...
Gehst du noch in die Treffen?
Wie oft muss man denn das Gewicht bestätigen lassen als Goldmitglied?

[sillemaus666]

Ich schaffe es derzeit leider zeitlich nicht ins Treffen und bin daher froh, die Gruppe hier zu haben.

Theoretisch reicht es, wenn Du einmal im Jahr hingehst, im Zielgewichtsrahmen liegst und damit die Goldmitgliedschaft für ein weiteres Jahr verlängerst.

[Babs]

Ich kann im Moment leider auch nicht in die Treffen gehen Hab keine Zeit.
Hab auch keine Zeit zum Essen Mein Mittagessen bestand aus einer Banane und 2 Corny free. Gesund ist was anderes, aber nunja.
Freue mich schon drauf, wenn der Stresslevel wieder sinkt.