Ich habe auch schon zugenommen und dann das doppelte wieder abgenommen in der nächsten Woche. Mein Coach freut sich über jede Abnahme und wenn es nur 100 g sind und motiviert, wenn es nicht klappt.
Crazy, in solchen Momenten versuche ich das immer auf eine Packung umzurechnen. Also eine Packung TK-Pommes, sind das 1000 g? Das stelle ich mir als Menge vor und gucke mir meine Menge Pommes als Gegensatz vor, z. B. 100 g. Oder wenn es Pommes aus frischen Kartoffeln sind, wieviel Kartoffeln könnten das gewesen sein. Und dann natürlich noch Fettpunkte dazu.
Man darf Wahrheit nicht mit Mehrheit verwechseln. (J. Cocteau)