WW im BB

[Gästin]

Mehr, um uns zu ärgern. Nein, ernsthaft, Wasser lagert sich nicht einfach so ein, sondern dahinter steht ein nicht gesunder Prozeß, z. B. nicht gut funktionierende Venenklappen. Bei Wärme macht sich das besonders schnell bemerkbar. Keine Sache, die man ignorieren sollte.

[Crazymaus]

Minus 200g. Habe auch mit Wasser zu kämpfen. Sehe ich an meinen Beinen, am Plan lags nicht, war in den Punkten. Ich saufe wie ein Esel aber muss weniger auf Klo als sonst.

[Babs]

Wobei man einen guten Teil auch wieder ausschwitzt.
Die letzten beiden Tage war ich wieder besser im Plan und das Gewicht ist etwas runter. Kann das tägliche Wiegen nicht lassen

[Nadinsche]

Woche 3 von 10 bis zum Urlaub:

Ich hatte es ja schon erwähnt, ich hab mit wassereinlagerungen zu kämpfen und nächste Woche bekomm ich auch noch meine Tage... Örks.
Sport hab ich trotz des Wetters gut durchgezogen und an meine Punkte hab ich mich auch gehalten.

Abnahme in dieser Woche: 600g

Abnahme in meiner "Challenge": 3,6kg

Gesamtabnahme: 10,5kg

Weiter geht's diese Woche. Ich versuche so gut es geht zu powern
Heute ist der Women's Run in HH... Ich werd dank des Wetters natürlich nicht Vollgas geben... Aber besser als sich nicht zu bewegen

[WoodElf]

Ich hab heute - 400g auf die Waage gebracht, das gefällt mir sehr gut, denn heute ist der erste Tag meiner Regel und außerdem hatte ich Schwierigkeiten mit dem Essen. Diese Woche soll es besser werden

[Gästin]

Allen WWlern eine angenehme und erfolgreiche Abnehmwoche.

Bis jetzt war meine Woche in den Punkten, lecker und dem Wetter angemessen, viel Quark mit frischen Früchten, Buttermilch und Rohkost. Donnerstag Krabbenbrötchen, Freitag Pilzpfanne, gestern Grillgemüse und Hühnerfleisch, heute frischer Spitzkohl.

Trotz der Hitze ist es mir ganz gut gegangen, ich konnte sogar längere Strecken Fahrrad fahren, habe mir dann aber auch entspannende Pausen gegönnt und viel, viel getrunken.

[Badhairday]

Schön von euren Erfolgen zu lesen. Ich bin seit Dienstag raus gewesen. Jeden Tag spontane Einladungen, ganztägiger Firmenausflug mit jeder Menge Essen und durch die heißen Temperaturen hatte ich auch das eine oder andere Eis zuviel. Ich habe diese Dinge allerdings ganz bewusst mitgenommen und auch auf nichts verzichtet. Das tat mir einerseits vom Kopf her auch mal gut, andererseits habe ich mich aber körperlich nicht immer wohl gefühlt, was mir einfach gezeigt hat, dass das fette üppige Essen meinem Körper nicht gut tut.
Heute beginnt meine neue Woche und gleichzeitig auch mein Urlaub. Ich werde jetzt wieder voll durchstarten.
Jeden Tag Sport und sehr gesunde Ernährung mit Plan.

[sillemaus666]

Ich wünsche allen viel Erfolg beim Erreichen der individuellen Ziele dieser Woche.

Wegen der Hitze hab ich, wie so viele, mit Wassereinlagerungen zu kämpfen, und dazu war ich trotz viel Salat am Wochenende weit über den Punkten. Diese und hoffentlich auch nächste Woche steht keine Reise an, so dass ich es besser selbst in der Hand habe.

Mein Plan für diese Woche : Punktebudget einhalten, möglichst täglich Sport.

[Schnurpsel]

Hab zugenommen. Aber nur 300g. Ärgerlich zwar irgendwie schon, aber eigentlich ist es mir egal. Denn ich habe sehr gut und viel gegessen und getrunken (Junggesellinenabend ). Und obendrein kriege ich meine Tage. Von daher...
Ab heute bin ich aber wieder im Plan und diese Woche steht auch vorerst nichts außergewöhnliches mehr an!

[Gästin]

Ich hatte heute lecker Pellkartoffeln. Die Zeit der neuen Kartoffeln muss ich nutzen und meinen Punkteplan so umstellen, dass ich jeden Tag Pellkartoffeln in ausreichender Menge essen kann. So lecker!